胡思乱想，睡不着怎么办？我要正能量！

阿宝妈咪 · 发表于 2017-3-31 22:28:52

很累了，困了，可总睡不着，满脑子都是自己身体情况，无法淡定

不介意荆棘。 · 发表于 2017-3-31 22:31:10

睡不着就找点事做分散下注意力

刘吃吃 · 发表于 2017-3-31 22:32:38

我们爱你。

阿鲸啊 · 发表于 2017-3-31 22:37:19

真的睡不着要两片安眠片吧会好一点

阿宝妈咪 · 发表于 2017-3-31 22:39:10

阿鲸啊发表于 2017-3-31 22:37
真的睡不着要两片安眠片吧会好一点

不大想依赖药物啊，我就是心情比较紧张，没有严重失眠，谢谢你。

阿宝妈咪 · 发表于 2017-3-31 22:40:04

不介意荆棘。发表于 2017-3-31 22:31
睡不着就找点事做分散下注意力

嘿嘿，上之家逛逛

阿宝妈咪 · 发表于 2017-3-31 22:40:35

刘吃吃发表于 2017-3-31 22:32
我们爱你。

谢谢

20150930 · 发表于 2017-3-31 22:52:56

听听大悲咒，很安神的。

20150930 · 发表于 2017-3-31 22:54:29

我刚得病时整宿整宿睡不着，靠听大悲咒支撑了下来

阿鲸啊 · 发表于 2017-3-31 22:55:17

阿宝妈咪发表于 2017-3-31 22:39
不大想依赖药物啊，我就是心情比较紧张，没有严重失眠，谢谢你。

我妈妈第一个疗也是这样...医生说指标还不错但是妈妈紧张的睡不着...

要不就和家人聊会天分散下注意力别一直看手机咯看的都是和生病相关的会给自己添堵

哎呀........... · 发表于 2017-3-31 22:57:16

其实别人说什么都没多大用，主要是靠自己。加油

不介意荆棘。 · 发表于 2017-3-31 22:58:36

哎呀........... 发表于 2017-3-31 22:57
其实别人说什么都没多大用，主要是靠自己。加油

是这样的

壞蛋岛 · 发表于 2017-3-31 23:11:34

睡不着干脆就起来看会儿书吧，把心静下来，我有时候也这样

lucky001 · 发表于 2017-4-1 00:59:37

我在看李开复的《向死而生》，里面一句话：面对疾病，正能量是最有效的药。病痛最喜欢的就是担心，最怕的是平和。

STONE-祝枝彬 · 发表于 2017-4-1 05:56:08

平淡点

guoxu · 发表于 2017-4-1 06:17:03

听听瑜伽冥想

LTT · 发表于 2017-4-1 07:33:44

我偶尔想想，又能怎样呢

xinxin72jj · 发表于 2017-4-1 07:46:54

心情一定要放轻松！我妹每天没心没肺的睡的呼呼的

十一哥 · 发表于 2017-4-1 08:18:50

给你

玉汝于成 · 发表于 2017-4-1 08:46:39

没特效办法，过几天适应了就睡着了。

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