睡前仪式

喜乐1028

今天跟老公再次约定要9点准时睡觉，相互监督。我让他以后八点就提醒我准备睡觉。因为每天睡前我要洗澡泡脚喝点营养粉。总有各种事情没有办法执行。他呢到点才提醒我睡觉。明显是又要迟睡。今天八点多开始准备睡觉前的各种程序。现在坐在床上耍手机。睡前总是要刷一遍之家，给病友们相互打气才觉得一天完整了。为了2017年的春天，我们潜伏在16年的冬天。抱团取暖吧！加油！

凉了

这么早睡得着吗？

喜乐1028

睡也睡得着。总是拖拖啦啦。所以早点上床，否则更晚睡觉

洪飞

这么早

喜乐1028

洪飞 发表于 2016-11-18 21:12
这么早

男神 今天又跟你说话了。好激动。等我好了带我私奔跟你一起帮助更多人行侠仗义！吼吼

片刻宁静

打铁趁热，早私奔好得更快

佐夫

我认为生活细节没必要过分较真，轻松愉快就行了，过度紧张地生活真不可取。

卢金

每天洗澡不怕感冒么？

不要看破要突破

楼主真早！我老公晚上十二点了还在打游戏，让他早睡他不听，他说躺下睡不着会胡思乱想，打游戏可以分散精力。大家有这样的吗？十二点有点太晚了吧。

喜乐1028

不要看破要突破 发表于 2016-11-19 09:06
楼主真早！我老公晚上十二点了还在打游戏，让他早睡他不听，他说躺下睡不着会胡思乱想，打游戏可以分散精力 ...

我感觉太晚了啦 早点休息恢复好体力。游戏过渡不好

喜乐1028

片刻宁静 发表于 2016-11-18 21:16
打铁趁热，早私奔好得更快

洪帮主被我吓飞了

喜乐1028

佐夫 发表于 2016-11-18 23:24
我认为生活细节没必要过分较真，轻松愉快就行了，过度紧张地生活真不可取。
...

我现在确实有点过度紧张。有时候觉得自己不应该天天刷之家。彻底抛开生病这档事。可是做到好难

不要看破要突破

喜乐1028 发表于 2016-11-19 09:45
我感觉太晚了啦 早点休息恢复好体力。游戏过渡不好

就是太晚啦！尤其每次刚用完药的头一两天是不是因为激素什么的原因，感觉他亢奋的很，晚上一两点都睡不着，然后就打游戏。看来我必须得纠正他这坏习惯了。

舟山鱼

不要看破要突破 发表于 2016-11-19 10:00
就是太晚啦！尤其每次刚用完药的头一两天是不是因为激素什么的原因，感觉他亢奋的很，晚上一两点都睡不着 ...

对于淋巴瘤患者，“吃好、睡好、心情好，+坚持有氧运动”，这才是持续增强自身免疫力的王道！！！
而睡得好，在这4个方面中起得一半以上的决定性作用。《黄帝内经》说“起居循天道”，早睡早起身体好！早睡早起身体好！早睡早起身体好！重要的事情说3遍噢。

不要看破要突破

舟山鱼 发表于 2016-11-27 20:48
对于淋巴瘤患者，“吃好、睡好、心情好，+坚持有氧运动”，这才是持续增强自身免疫力的王道！！！
而睡得 ...

说的真好！非常感谢！！
好的，我们都要早睡早起！！！