大家睡眠都怎么样?

msb · 发表于 2016-10-16 09:02:48

最近尝尝睡不着，到两三点钟才睡着，一周有一两次。每次都很痛苦，真怕会引起复发

金鹿儿 · 发表于 2016-10-16 10:02:24

这种病，休息好是最重要的。

RT爱子 · 发表于 2016-10-16 10:28:04

晚上睡前，热水泡个脚，吃一片维康福，或者喝一杯温牛奶。当然，关键还是要调整心情。

hmm · 发表于 2016-10-16 12:03:03

去开点中药吃一下，我也是很难睡着也很容易醒。还有保持心情舒畅也很重要

赵丽萍 · 发表于 2016-10-16 13:03:55

睡眠太不好了，心里想的多了，只能自我宽慰。什么都不可怕。

都要健康 · 发表于 2016-10-22 10:41:04

你在墨尔本?

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