关于睡眠

孤烟直 · 发表于 2016-2-26 13:12:49

随着年龄增大，睡眠越来越差，记得大学时，基本要睡到中午，时常旷课；工作后7点多起床上班有点困难，但是要一觉到中午那是万万不可能了；而现在，基本早上六点前醒了(晚上九点多睡)，晚上有可能还得醒几次，白天也是睡不着的。各位病友，你们睡眠好吗？

hmm · 发表于 2016-2-26 13:29:36

不好，你这还算好的了，我吃了大半年的安眠药

勇往直前123 · 发表于 2016-2-26 14:21:35

我一睡觉就做梦，都十年了。睡觉质量差的不行。

xum · 发表于 2016-2-26 14:53:33

我现在晚上睡觉前要么一杯较浓的蜂蜜水，要么一包牛奶才能睡得勉强好！

sevenup · 发表于 2016-2-26 15:35:20

我也是睡眠超级不好，生病前是雷打不动，现在感觉都是半睡半醒之间

绿竹青青 · 发表于 2016-2-26 15:36:42

睡眠很重要，睡前不要东想西想，先把心静下来了，自然安睡。

孤烟直 · 发表于 2016-2-26 16:24:45

绿竹青青发表于 2016-2-26 15:36
睡眠很重要，睡前不要东想西想，先把心静下来了，自然安睡。

是啊，想得多越睡不着，越大烦恼越多。

孤烟直 · 发表于 2016-2-26 16:26:09

sevenup 发表于 2016-2-26 15:35
我也是睡眠超级不好，生病前是雷打不动，现在感觉都是半睡半醒之间

不知是治疗的副作用，还是这病带来的心理改变。

孤烟直 · 发表于 2016-2-26 16:27:20

hmm 发表于 2016-2-26 13:29
不好，你这还算好的了，我吃了大半年的安眠药

是吗，那我希望我不要再变差了。

孤烟直 · 发表于 2016-2-26 16:27:54

勇往直前123 发表于 2016-2-26 14:21
我一睡觉就做梦，都十年了。睡觉质量差的不行。

可能是你睡了，大脑还没休息。

小鸟依人 · 发表于 2016-2-26 18:02:35

muyuyu 发表于 2016-2-26 16:24
是啊，想得多越睡不着，越大烦恼越多。

你是嘉兴的吗？

孤烟直 · 发表于 2016-2-26 21:12:58

小鸟依人发表于 2016-2-26 18:02
你是嘉兴的吗？

是啊，你也是吗

小鸟依人 · 发表于 2016-2-27 08:09:39

muyuyu 发表于 2016-2-26 21:12
是啊，你也是吗

嗯我们是老乡

小鸟依人 · 发表于 2016-2-27 08:46:21

muyuyu 发表于 2016-2-26 21:12
是啊，你也是吗

嗯是的

小二胖 · 发表于 2016-2-27 08:59:10

我现在是晚上不睡早上不起天天都得12点以后睡早上9点多能醒

孤烟直 · 发表于 2016-2-27 17:08:47

小二胖发表于 2016-2-27 08:59
我现在是晚上不睡早上不起天天都得12点以后睡早上9点多能醒

还是早睡点好

福气 · 发表于 2016-2-28 08:23:42

我没确诊呢！就是靠安眠药，离了药就半睡半醒做梦，老累了

孤烟直 · 发表于 2016-2-28 08:30:18

福气发表于 2016-2-28 08:23
我没确诊呢！就是靠安眠药，离了药就半睡半醒做梦，老累了

那你是不是心理负担太大了呀

福气 · 发表于 2016-2-28 08:52:27

muyuyu 发表于 2016-2-28 08:30
那你是不是心理负担太大了呀

不知道，也许吧！

小桃子 · 发表于 2016-3-10 12:27:19

睡眠不好往往是体虚的表现，我得失眠就是一次月经吃坏肚子，上吐下泻一宿，之后就失眠，长达半年都很难受。两年多才慢慢好转，生了孩子后照顾小孩严重缺觉，终于算上是好了，现在基本正常。