康复期的你每天都在做什么！

晨风 · 发表于 2012-6-24 12:52:07

如题所示，每天的安排是怎么样的，我是这样，按摩一小时艾灸半小时运动一小时吃饭两小时看电视一小时上网一小时学习养生知识一小时，基本是这样，天气好的时候去钓鱼，有空练练甩手功打打太极，根据近期体质情况改变饮食，不过还是觉得有些空虚，想着去上班了…康复期第二个月，康复期的你每天在做什么呢！如果能附上作息运动时间表就再好不过了，大家一起努力战胜086！

晨风 · 发表于 2012-6-24 13:02:59

6点半起床，洗刷吃早餐，饭后八点散步运动一刻钟，八点半上网半小时，九点甩手，打太极，-十点吃山药薏米粥，我是阴虚体质，根据体质和吃食物的反应选择饮食，学习养生写日记半小时。接着12点吃午饭，饭后茶水漱口散步十分钟，接着午休，下午按摩一小时，艾灸半小时，看电视一小时，天气好去钓2小时鱼，不好就按摩心包经肺经之类，陪陪老婆孩子之类，晚上6点多吃饭，饭后散步泡脚半小时，然后啜脚半小时，推腹听音乐睡觉，基本就这样…处于康复期的亲们每天在做什么呢？

小兰头 · 发表于 2012-6-24 22:37:49

很惬意的生活啊，像你学习要，努力！

数字 · 发表于 2012-6-26 09:53:09

生活得太有规律了，体力恢复时逐步增加运动量一点点坐井观天晚好些，以不感到累为原则

数字 · 发表于 2012-6-26 09:54:22

上班不要太急，要根据身体状况和上班后的工作要求决定，体力的恢复时需要时间的

晨风 · 发表于 2012-6-28 12:29:31

数字发表于 2012-6-26 09:53
生活得太有规律了，体力恢复时逐步增加运动量一点点坐井观天晚好些，以不感到累为原则 ...

坐井观天是谓何解？

数字 · 发表于 2012-6-28 12:35:35

晨风发表于 2012-6-28 12:29
坐井观天是谓何解？

打字错误，不知为什么会出现的

晨风 · 发表于 2012-6-29 15:25:42

吃好睡好心情好，淋巴瘤没什么大不了！

老火 · 发表于 2012-7-3 16:11:57

你们的生活太有规律了，向你们学习，坚持坚持！

我们幸福的一家 · 发表于 2012-7-6 17:37:57

晨风发表于 2012-6-24 13:02
6点半起床，洗刷吃早餐，饭后八点散步运动一刻钟，八点半上网半小时，九点甩手，打太极，-十点吃山药薏米粥 ...

麻烦问下艾灸是起什么作用呢

那个谁 · 发表于 2012-7-7 10:45:59

向你们学习，坚持坚持！

五哥55153791 · 发表于 2012-7-16 10:01:38

嘻嘻~
天降“坐井观天”~

一支独放不是春，万紫千红才是春~
生活的态度是多样性的~

有乌龟王八活千年（不是骂人哈，别误解）~
有烟花灿烂一刹那~
有平静如镜千年的湖水~
有千涛万浪的激情海水~

每个人都可选择自己的生活方式~
坐在井里看看天，多安全~{:soso_e120:}
也可激情尽兴玩当下~
安全又安全的理由~
冒险有冒险的乐趣~

人生的意义由自己定~
怎么做都不错~
只要你认为值~{:soso_e113:}

五哥55153791 · 发表于 2012-7-16 10:23:23

嘻嘻，只评论，没汇报，是错误滴~
汇报如下：
随心而动，尊重身体~
疗程结束，寺院调养，心无杂念，调心调身，每天念佛绕佛约五公里（缓步走）；清新寂静的后山慢爬2小时，一念代万念看经书，研佛法，深度睡眠，身体体能迅速恢复，半月后即云游参学全国各地，连续15小时徒步五台，14小时华山，8小时青城……驴行终南，探访隐士……偷渡果敢，刺激浪漫……随缘自在，百无禁忌……现，身体健壮，能打老虎~{:soso_e113:}