好崩溃睡不着还出现睡眠瘫痪那种症状

喝水 · 发表于 2026-4-17 04:42:44

真的好几次差点死在睡梦里面

不知道有没有人懂我这种睡不着的焦虑，在梦里面无法呼吸，明明有意识，却半天醒不过来！我该怎么跟医生描述这种状态！今晚又出现溺水的场景，但我很清楚我此刻就在医院里面，挣脱了半天才动过来。

行风 · 发表于 2026-4-17 07:31:59

梦魇，身体弱的时候容易出现

朱利安 · 发表于 2026-4-17 06:37:10

化疗后，我们也是这种状态。后来去看了心理科，药物干预调整过来的。

cxx1 · 发表于 2026-4-17 06:39:34

放松心情，加强营养，规范治疗，积极面对

亚克 · 发表于 2026-4-17 06:42:31

放松心情，加油

喝水 · 发表于 2026-4-17 07:04:34

朱利安发表于 2026-04-17 06:37
化疗后，我们也是这种状态。后来去看了心理科，药物干预调整过来的。

我跟护士描述他根本不理解就说我焦虑可是我是真的感觉到窒息一个晚上循环了5次这种场景

鼓起勇气打怪兽 · 发表于 2026-4-17 07:12:34

太累了的话会有这种情况，好好休息，慢慢调整，会好起来的，加油

chocolates · 发表于 2026-4-17 07:36:28

放松

柳叶， · 发表于 2026-4-17 08:16:14

我也是这样子，吃安眠药物好多了

燕麦片 · 发表于 2026-4-17 08:35:16

枕头下面放把小刀会给你带来安全感

婷婷666 · 发表于 2026-4-17 08:38:34

我也有这种情况，吃安眠药好点，但是越吃越不管用，要加大剂量了，看了心理咨询说我严重抑郁了

曦曦猫 · 发表于 2026-4-17 08:41:47

正常，我在医院也是这样，回家就好了

朱利安 · 发表于 2026-4-17 08:52:00

婷婷666 发表于 2026-04-17 08:38
我也有这种情况，吃安眠药好点，但是越吃越不管用，要加大剂量了，看了心理咨询说我严重抑郁了

我们服用曲唑酮，刚开始加艾斯挫仑或者佑左，逐渐减了睡眠药。现在还不错。再逐渐减曲唑酮。

弥漫大b20211122 · 发表于 2026-4-17 09:00:42

加油

龄玖 · 发表于 2026-4-17 09:02:55

太焦虑，必须调整心态，走出阴霾

喝水 · 发表于 2026-4-17 09:06:39

龄玖发表于 2026-04-17 09:02
太焦虑，必须调整心态，走出阴霾

嗯嗯！

挥刀斩乱麻 · 发表于 2026-4-17 10:05:08

太焦虑了

炸毛小羊. · 发表于 2026-4-17 10:07:09

加油

香子吉人天相 · 发表于 2026-4-17 14:30:39

能理解！吃点安眠或者抗抑郁的药吧！会好起来的！加油！

喝水 · 发表于 2026-4-17 14:55:32

香子吉人天相发表于 2026-04-17 14:30
能理解！吃点安眠或者抗抑郁的药吧！会好起来的！加油！

我今天这种睡眠瘫痪状态循环了7、8次了

好崩溃 睡不着 还出现睡眠瘫痪那种症状