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4月14日夜跑打卡16.16公里

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笑凹糨糊

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家园豆

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发表于 2026-4-14 23:47:35 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自： 中国江苏盐城
今晚出门控心率有氧慢跑16.16公里，6分27配速感觉非常好，心率保持在130次/分钟一点不累，到16公里感觉后面跑还可以提一点速度。4月26日的半马比赛就准备这样有氧慢跑。


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家园豆

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白衣天使7103

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家园豆

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