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4月7日夜跑打卡

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笑凹糨糊

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家园豆

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2026-4-27
发表于 2026-4-7 23:02:54 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自： 中国江苏盐城
晚上出门夜跑打卡16.16公里，这是开启有氧慢跑20天计划的第四天。
6分半上下配速拉个小长距离感觉非常好，一点不吃劲也没有后半程掉速情况发生。继续加油，这也是为26日的东台黄海森林公园半程马拉松比赛做准备。


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白衣天使7103

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家园豆

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发表于 2026-4-8 23:49:27 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国湖北武汉
病理会诊：专家看切片
永远CR！
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