好想困，可就是困不着。咋整～

麻薯糖 · 发表于 2026-3-6 01:10:10

龄玖 · 发表于 2026-3-6 09:02:44

两手向上举，反复做对睡眠很有效，我就是用这个方法，睡眠好多了

飘雪无痕 · 发表于 2026-3-6 02:04:40

我也是

Wise6 · 发表于 2026-3-6 06:34:38

白天多运动一下，累了或许就能睡着了。

忆念 · 发表于 2026-3-6 06:36:04

数羊，想像羊一只一只在你眼前走过去

yuan88 · 发表于 2026-3-6 06:49:21

大李子 · 发表于 2026-3-6 07:08:07

不硬睡，找本书翻翻，翻着翻着就睡着了

zoey76 · 发表于 2026-3-6 07:32:59

把注意力集中在呼吸上，关注你的呼吸，一会就着了。

一蓑烟雨任平生/ · 发表于 2026-3-6 07:51:39

cxx1 · 发表于 2026-3-6 08:02:28

保持好心态

Crystal石 · 发表于 2026-3-6 08:12:31

柏子养心丸

chocolates · 发表于 2026-3-6 08:34:01

弥漫大b20211122 · 发表于 2026-3-6 08:40:39

麻薯糖 · 发表于 2026-3-6 08:45:54

飘雪无痕发表于 2026-03-06 02:04
我也是

姐姐好！最近事有点多，可没有太累，就是睡眠差了

麻薯糖 · 发表于 2026-3-6 08:46:17

chocolates 发表于 2026-03-06 08:34

为什么点赞呢

麻薯糖 · 发表于 2026-3-6 08:46:33

Crystal石发表于 2026-03-06 08:12
柏子养心丸

谢谢

麻薯糖 · 发表于 2026-3-6 08:46:43

cxx1 发表于 2026-03-06 08:02
保持好心态

嗯，好

麻薯糖 · 发表于 2026-3-6 08:47:10

Wise6 发表于 2026-03-06 06:34
白天多运动一下，累了或许就能睡着了。

娘五七，还忙了一天

麻薯糖 · 发表于 2026-3-6 08:47:33

大李子发表于 2026-03-06 07:08
不硬睡，找本书翻翻，翻着翻着就睡着了

嗯，谢谢

限量版1 · 发表于 2026-3-6 08:49:44

稍安勿躁，放松心情