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1月5日夜跑打卡

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发表于 前天 21:35 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自: 中国北京
晚上继续出门夜跑打卡10公里结束,明天跑休一天。
今天跑步控制心率跑,虽然配速慢了,但是心率控制的还不错133次/分,体感很舒服。

各位晚安!


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 楼主| 发表于 昨天 23:03 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国江苏盐城
病理会诊:专家看切片
要轻松,没烦恼 发表于 2026-01-06 18:41
冬天我不敢太出汗,怕容易感冒了

跑跑在一件一件脱 不能一下子全部脱掉 还有最后一定要穿上马甲防风护肚子。
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发表于 昨天 00:00 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
坚持得真好
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