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1月5日夜跑打卡

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笑凹糨糊

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发表于 前天 21:35 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自： 中国北京
晚上继续出门夜跑打卡10公里结束，明天跑休一天。
今天跑步控制心率跑，虽然配速慢了,但是心率控制的还不错133次/分，体感很舒服。

各位晚安！


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笑凹糨糊

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 楼主| 发表于 昨天 23:03 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国江苏盐城
病理会诊：专家看切片
要轻松，没烦恼 发表于 2026-01-06 18:41
冬天我不敢太出汗，怕容易感冒了

跑跑在一件一件脱 不能一下子全部脱掉 还有最后一定要穿上马甲防风护肚子。
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不纠结的人生

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阳光mingmei

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家园豆

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发表于 昨天 04:28 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国辽宁丹东
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开心果老鹰

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一蓑烟雨任平生/

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发表于 昨天 06:21 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国江苏淮安
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认真学习

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再回浦东

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刘红卫

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发表于 昨天 07:24 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国湖南长沙
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行者.

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小草花

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辻弎

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要轻松，没烦恼

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