我和CR万年历（第321.322天）

天亮亮 · 发表于昨天 22:21

“微博热搜、抖音热点、同事八卦，你是否花了太多时间去打开别人的生活碎片，却迟迟未曾察觉，自己已然丧失了许多对于外界的主动感知，以及对自我兴趣的积极探索。

当外界的影响占据上风，不自觉间，你便将自己置于了极度高压的状态。

此时，为了维持稳定，大脑开始将更多的资源分配给情绪，以至于除此之外的其他事，我们从事起来都容易感觉动力不足，提不起兴趣。”

“万物无足以铙心者，故静也。”不被动承接旁人与外界投射来的干扰，不被万物扯动心绪，多一些“懒”得反应、“懒”得计较，把情绪收回来，我们才能收获静定的力量，活得更为自在。

（文字摘抄林曦小世界，图片来自正念营，小青松艺术疗愈空间群和滤泡花草群伙伴们分享）