我和CR万年历（第291天）

天亮亮 · 发表于 2025-10-17 19:03:11

“人生不过三万天，过好每一天，用最大的包容
去关怀自己。 ”小伙伴Lucky 2018年确诊边缘区的金句分享。

“三万天”——不是倒计时，是馈赠。每一天都是崭新的，用全部去体验。

清晨一碗粥的香气，雨后泥土的味道，家人笑声的温暖，甚至沮丧的滋味…情绪来了，来了就泡杯茶陪它坐一会儿，快乐来了就尽情笑出声。

路边的野花，准时到站的公交车，主动让座收获陌生人的谢谢，对着镜子把自己夸赞一番，大声朗读一首诗一段话，拿起笔画画写写，去菜市场熙熙攘攘……

告诉自己：不必急着“战胜”什么，重要的是学会陪伴自己走过。

今天的秋雨很美，滴答滴答。无论你身在何处，正在经历什么，记得——你值得被自己深深爱着。

（图片来自正念营，小青松艺术疗愈空间群，滤泡群小伙伴分享）