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晒晒我的早餐

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来自天堂的女人

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伙伴们好
早餐的营养很重要，全身各个器官都需要营养素，营养素可从食物中获取一部分！如果缺乏身体就会出问题！

最近每天都在读营养方面的书，从书中读的知识发现我每天早上吃的营养有一点过多，从今天开始把每天酱牛肉、鸡蛋、海参、虾仁做一个调整，把虾仁或海参放在晚餐吃，因为中餐每天都会有肉类或鱼类，一荤一素，早餐另加一个水果（西红柿、猕猴桃等）

牛奶：蛋白粉、水果胡萝卜、山药、黄瓜籽粉、亚麻籽粉
酱牛肉、鸡蛋、核桃仁、瓜类、西兰花、南瓜子、草莓西红柿。


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chocolates

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向日葵099

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yuan88

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姐姐昨天复查怎么样

妹妹好，咋天复查基本顺利，有一个化验单值低一点，还有一个B超有钙化点，问题不是很大，主要还是骨密度还是很严重
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Karenlit7277 发表于 2025-10-16 08:22
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你复查结果出来了吗？
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来自天堂的女人 发表于 2025-10-16 10:18
妹妹好，咋天复查基本顺利，有一个化验单值低一点，还有一个B超有钙化点，问题不是很大，主要还是骨密度还是很严重

我也顺利，一起加油
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白垩纪飞飞卧龙

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Karenlit7277 发表于 2025-10-16 16:49
我也顺利，一起加油

一起加油
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