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9月30日夜跑打卡（9月份月跑量汇总）

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笑凹糨糊

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发表于 2025-9-30 23:00:20 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自： 中国江苏盐城
今天是9月份最后一天，晚上继续夜跑打卡五公里结束。
9月份夜跑跑量汇总：出勤22次，总时长15.5小时，累计130公里，总消耗7868千卡。跑量比8月份增长10公里。九月再见 十月加油！



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哄哄12345678

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不认命

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开心果老鹰

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小草花

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hbzsq

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刘红卫

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LuckyMay

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莉莉1968

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LuckyMay 发表于 2025-10-01 07:17
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笑凹糨糊

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 楼主| 发表于 2025-10-1 15:47:03 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国江苏盐城
阳光mingmei 发表于 2025-10-01 09:12
听说适度锻练可增强人体免疫力的

我就是一个很好的案例
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笑凹糨糊

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 楼主| 发表于 2025-10-1 15:47:21 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国江苏盐城
hbzsq 发表于 2025-10-01 06:48
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谢谢
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迷糊的娃娃鱼

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发表于 2025-10-1 21:00:21 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国辽宁阜新
得了这病还能跑步，太好了
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