我和CR万年历（第273天）

天亮亮 · 发表于昨天 21:22

今天的小任务是“心灵驿站”，用毛笔写“一”练定力。
端坐好拿起毛笔，开始写，特别专注的在毛笔尖上稳住手腕让它直一点，没怎么在意呼吸，应该是屏息吧，有些向上倾斜，而且向水波纹一样，写的时候肩膀僵硬紧张。

再看图片“定”，人不可能没有情绪，有情绪也有情绪平复，心中每时每刻都会有许多声音，学习正念冥想静坐写字，练习定力，是帮助自己在杂念纷飞、各种声音不断生出时，能比较快速的回到内心，回到稳定的内核中。

来自安卓APP客户端

阳光mingmei · 发表于昨天 21:32

来自苹果APP客户端

知足常乐、 · 发表于昨天 22:05

来自安卓APP客户端

余鱼鱼 · 发表于 4 小时前

看到你每天都更新，真欣慰。希望大家都一样cr长长久久。

来自苹果APP客户端

再回浦东 · 发表于 1 小时前

来自苹果APP客户端

我和CR万年历（第273天）

站长推荐 /1