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9月13日夜跑10公里打卡

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笑凹糨糊

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发表于 2025-9-13 21:32:31 | 显示全部楼层 |阅读模式来自：中国北京

昨晚因为下雨又跑休了一天，今晚出来夜跑来个长距离10公里，把昨晚偷懒的五公里补上

，也是9月完成的第二个十公里。不到7分的配速控心率慢跑，体感还不错，很舒服……
各位晚安！

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雨后的彩虹

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放下25

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章阿姨

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开心果老鹰

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yuan88

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曦曦1118

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踢巴

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有没有觉得跑步带来了哪些改善和向好

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hbzsq

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真棒

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白垩纪飞飞卧龙

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紫藤花园

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