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8月28日夜跑打卡

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笑凹糨糊

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晚上出门夜跑，气温还是高气压也低，跑了5公里结束，大汗淋漓心率也控制的不好。



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梅芳

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袁阿姨

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袁袁
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LuckyMay

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不纠结的人生

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仚仚屲冚

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笑凹糨糊

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 楼主| 发表于 昨天 23:05 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国江苏盐城
梅芳 发表于 2025-08-28 21:16
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 楼主| 发表于 昨天 23:05 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国江苏盐城
仚仚屲冚 发表于 2025-08-28 22:50

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 楼主| 发表于 昨天 23:06 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国江苏盐城
不纠结的人生 发表于 2025-08-28 22:07
汗出得太多了吧，量力而行

不出汗怎么身体排毒
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笑凹糨糊

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 楼主| 发表于 昨天 23:06 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国江苏盐城
LuckyMay 发表于 2025-08-28 21:54
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 楼主| 发表于 昨天 23:08 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国江苏盐城
袁阿姨 发表于 2025-08-28 21:18
适量运动，量力而行

谢谢袁阿姨善意提醒已经跑步6年多了，正常化没事的
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阳光mingmei

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太羡慕能跑步的人了
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幽兰慧心

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 楼主| 发表于 12 小时前 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国江苏盐城
阳光mingmei 发表于 2025-08-29 03:38
太羡慕能跑步的人了

不用羡慕你也一样可以跑起来，贵在坚持……
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 楼主| 发表于 12 小时前 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国江苏盐城
幽兰慧心 发表于 2025-08-29 04:32
适当锻练

谢谢提醒
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lyf

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雨后的彩虹

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