一三五跑步打卡，两周了

乖张 · 发表于 8 小时前

每次半小时四公里，这两次开始感受到多巴胺了加油加油加油

无幻 · 发表于半小时前

加油加油再加油！

哈啰yv · 发表于 15 分钟前

是内啡肽不是多巴胺

乖张 · 发表于 13 分钟前

哈啰yv 发表于 2025-07-20 21:01
是内啡肽不是多巴胺

跑步时身体会同时产生多巴胺和内啡肽，但两者的作用机制和产生条件不同。多巴胺主要在运动初期释放，带来即时愉悦感；内啡肽则在持续运动中分泌，缓解疼痛并提升情绪。

乖张 · 发表于 12 分钟前

无幻发表于 2025-07-20 20:24
加油加油再加油！

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