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动起来,让泡泡长不大,观察到永久!

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跑二休一,每次5公里,一个月100公里,坚定信念,让泡泡长不大,观察到永久!

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能够观察也是一种“幸福”,一直一直观察再观察
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可以哦,步幅调整再大一点,步频调整到180以上,要不容易受伤哦
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 楼主| 发表于 2025-7-16 11:43:05 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国福建泉州
吾儿华阳 发表于 2025-07-16 11:02
可以哦,步幅调整再大一点,步频调整到180以上,要不容易受伤哦

谢谢,好的
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发表于 2025-7-16 17:03:07 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
我跑了1个多月,每天6公里,这次查血肌酐高了不敢跑了,停一停等下次检查如果正常再继续
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 楼主| 发表于 2025-7-16 17:04:35 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国福建泉州
立山而 发表于 2025-07-16 17:03
我跑了1个多月,每天6公里,这次查血肌酐高了不敢跑了,停一停等下次检查如果正常再继续

肌肝与跑步应该没什么关系吧!
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