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我和CR万年历（第195天）

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天亮亮

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发表于 昨天 06:03 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自： 中国山东泰安
今天的小任务是笑一笑，那清晨先给自己一个微笑吧。

微笑不仅能传递温暖和善意，还能让我们的大脑释放出快乐的化学物质，瞬间就会让心情明亮起来。
       
站在镜子前，深呼吸，放松肩膀和面部肌肉。
慢慢地，让自己的嘴角上扬，形成一个真实的微笑。
保持微笑，看着自己的眼睛，对自己说“我爱我自己”“我很棒”，“今天会是美好的一天”，多说积极温暖的话语。
       
如果一开始觉得不自然，没关系，多练习几次，要相信你的肌肉会帮你记住这个美好的表情。
       





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清风明月1

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发表于 昨天 06:13 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
病理会诊：专家看切片
好心情是一种选择，让我们去笑吧，爱笑的人，免疫力更强大！加油
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鹏鹏的白月光

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今天你笑了吗
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袁阿姨

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发表于 昨天 06:39 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
每天给自己一个微笑，给世界一个微笑，世间皆美好
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袁袁
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生活向阳

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发表于 10 小时前 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
世界上最美的花，是你每天为自己笑开花
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紫陌红尘Lucy

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发表于 昨天 15:32 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
每天笑一笑，或许真的会出现奇迹哦
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 楼主| 发表于 昨天 10:41 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国山东泰安
清风明月1 发表于 2025-07-14 06:13
好心情是一种选择，让我们去笑吧，爱笑的人，免疫力更强大！加油

谢谢姐每天的鼓励选择好心情
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 楼主| 发表于 昨天 10:43 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国山东泰安
鹏鹏的白月光 发表于 2025-07-14 06:53
今天你笑了吗

哈哈哈，对着镜子各种状态
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 楼主| 发表于 昨天 10:44 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国山东泰安
袁阿姨 发表于 2025-07-14 06:39
每天给自己一个微笑，给世界一个微笑，世间皆美好

好好珍惜当下，好好活着，好好生活爱您袁阿姨
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 楼主| 发表于 昨天 10:44 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国山东泰安
勇往直前降怪兽 发表于 2025-07-14 06:26

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 楼主| 发表于 昨天 10:44 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国山东泰安
行者. 发表于 2025-07-14 07:25

谢谢鼓励
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刘红卫

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茶香一叶

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