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我和CR万年历（第194 天）

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天亮亮

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发表于 2025-7-13 19:53:51 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自： 中国山东泰安
今天天气热辣滚烫的，下午安顿下来有些疲惫，正好听着松茸怪温柔的语音休息，她的声音特别有魔力，一响起就安静下来。

放松身体，感受呼吸，尽量长呼长吸，身体就像是躺在云朵棉花堆一样，开一盏心里的小夜灯，轻轻晃动脖子脑袋，感受和枕头的柔和接触，继续用小夜灯照向移动到身体的肩膀，胸口，腹部，双腿，双脚，深呼吸，脑海中浮现一大堆毛绒玩具。躺在云朵上身体也越发变沉，呼吸像海浪一样一波又一波……慢慢入睡，特别棒的体验。

翻看手机群里的图片文字特别治愈，也想记录分享给大家，好好活着，好好生活。

（图片来自正念营，小青松艺术疗愈群，滤泡群小伙伴们的分享）









































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清风明月1

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家园豆

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发表于 2025-7-13 22:11:59 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
病理会诊：专家看切片
睡了一觉了，又看到妹的美好分享，晚安好梦，明天会越来越好！
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茶香一叶

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发表于 2025-7-13 21:05:50 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
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袁阿姨

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发表于 2025-7-13 20:03:09 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
分享美丽的心情，汇聚了几个群的美好！
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袁袁
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麻薯糖

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发表于 2025-7-13 20:28:54 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
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阳光086

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飘雪无痕

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发表于 2025-7-13 20:49:28 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国浙江宁波
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发表于 2025-7-13 23:00:12 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国新疆博尔塔拉蒙古自治州
小妹的文笔真好，图片也让我们静下来，享受这当下的美好
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生活向阳

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生活甜甜，好运连连
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勇往直前降怪兽

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lyf

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刘红卫

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