收藏本站 工作汇报 关于我们 媒体报道
搜索
»论坛 › 病友互助 › 非霍奇金之家 › 6月份夜跑月跑量汇总
返回列表
查看: 175|回复: 13

6月份夜跑月跑量汇总

    [复制链接]
笑凹糨糊

参加活动:0 次

组织活动:0 次

48

主题

579

帖子

322

家园豆

您的身份
病友
病理报告
弥漫大b细胞
就诊医院
射阳县人民医院
目前状态
治疗中
最后登录
2025-7-1
发表于 昨天 12:32 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自： 中国江苏盐城
6月份夜跑运动量：115.7公里，13.8小时，消耗7445千卡。跑二休一的跑19次，四次10公里，十五次5公里。
虽然天气炎热，每次跑完满身大汗，衣服湿漉漉的，但是那种感觉真的很酷爽……
最近一直控心率健康跑，配速在7分上下，心率尽量控制在130-135之间，不在像以前只管配速不管健康的那种跑步了。为了永远CR继续加油！！





来自安卓APP客户端
回复

使用道具 举报

吾儿华阳

参加活动:0 次

组织活动:0 次

4

主题

205

帖子

4054

家园豆

您的身份
家属
病理报告
伯基特淋巴瘤
就诊医院
北京儿童医院
目前状态
康复0-1年
最后登录
2025-7-2
发表于 昨天 13:52 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
病理会诊：专家看切片
内道，飞比特，轻功整起来
来自安卓APP客户端
回复 支持 反对

使用道具 举报

hbzsq

参加活动:0 次

组织活动:0 次

4

主题

900

帖子

1万

家园豆

最后登录
2025-7-2
发表于 昨天 15:39 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国湖北荆州
你真棒
来自苹果APP客户端
回复 支持 反对

使用道具 举报

2025健康好运

参加活动:0 次

组织活动:0 次

22

主题

238

帖子

899

家园豆

最后登录
2025-7-1
发表于 昨天 18:09 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国福建
棒棒哒
来自苹果APP客户端
回复 支持 反对

使用道具 举报

常言笑

参加活动:0 次

组织活动:0 次

8

主题

59

帖子

428

家园豆

目前状态
待确诊
最后登录
2025-7-1
发表于 昨天 20:33 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国福建泉州
动起来
来自安卓APP客户端
回复 支持 反对

使用道具 举报

仚仚屲冚

参加活动:0 次

组织活动:0 次

15

主题

973

帖子

7646

家园豆

您的身份
病友
就诊医院
中山大学附属肿瘤医院
目前状态
康复0-1年
最后登录
2025-7-2
发表于 昨天 20:48 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国广东
来自安卓APP客户端
回复 支持 反对

使用道具 举报

笑凹糨糊

参加活动:0 次

组织活动:0 次

48

主题

579

帖子

322

家园豆

您的身份
病友
病理报告
弥漫大b细胞
就诊医院
射阳县人民医院
目前状态
治疗中
最后登录
2025-7-1
 楼主| 发表于 昨天 22:14 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国江苏盐城
仚仚屲冚 发表于 2025-07-01 20:48

来自安卓APP客户端
回复 支持 反对

使用道具 举报

笑凹糨糊

参加活动:0 次

组织活动:0 次

48

主题

579

帖子

322

家园豆

您的身份
病友
病理报告
弥漫大b细胞
就诊医院
射阳县人民医院
目前状态
治疗中
最后登录
2025-7-1
 楼主| 发表于 昨天 22:14 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国江苏盐城
吾儿华阳 发表于 2025-07-01 13:52
内道，飞比特，轻功整起来

来自安卓APP客户端
回复 支持 反对

使用道具 举报

笑凹糨糊

参加活动:0 次

组织活动:0 次

48

主题

579

帖子

322

家园豆

您的身份
病友
病理报告
弥漫大b细胞
就诊医院
射阳县人民医院
目前状态
治疗中
最后登录
2025-7-1
 楼主| 发表于 昨天 22:14 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国江苏盐城
hbzsq 发表于 2025-07-01 15:39
你真棒

谢谢 你也很棒
来自安卓APP客户端
回复 支持 反对

使用道具 举报

笑凹糨糊

参加活动:0 次

组织活动:0 次

48

主题

579

帖子

322

家园豆

您的身份
病友
病理报告
弥漫大b细胞
就诊医院
射阳县人民医院
目前状态
治疗中
最后登录
2025-7-1
 楼主| 发表于 昨天 22:15 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国江苏盐城
2025健康好运 发表于 2025-07-01 18:09
棒棒哒

来自安卓APP客户端
回复 支持 反对

使用道具 举报

笑凹糨糊

参加活动:0 次

组织活动:0 次

48

主题

579

帖子

322

家园豆

您的身份
病友
病理报告
弥漫大b细胞
就诊医院
射阳县人民医院
目前状态
治疗中
最后登录
2025-7-1
 楼主| 发表于 昨天 22:15 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国江苏盐城
常言笑 发表于 2025-07-01 20:33
动起来

是啊 健康跑身体好
来自安卓APP客户端
回复 支持 反对

使用道具 举报

兰花草奶奶

参加活动:0 次

组织活动:0 次

2

主题

293

帖子

8325

家园豆

您的身份
家属
病理报告
弥漫大b细胞（非生发中心起源）
就诊医院
上海瑞金医院血液科
目前状态
治疗中
最后登录
2025-7-2
发表于 昨天 22:43 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
来自安卓APP客户端
回复 支持 反对

使用道具 举报

小耿很坚强

参加活动:0 次

组织活动:0 次

16

主题

416

帖子

926

家园豆

您的身份
病友
就诊医院
天津血液研究所
目前状态
康复0-1年
最后登录
2025-7-2
发表于 5 小时前 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国山东聊城
来自苹果APP客户端
回复 支持 反对

使用道具 举报

Auda

参加活动:0 次

组织活动:0 次

1

主题

1133

帖子

8869

家园豆

您的身份
家属
病理报告
弥漫大b细胞（生发中心起源）
目前状态
康复1-3年
最后登录
2025-7-2
发表于 5 小时前 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国天津
来自安卓APP客户端
回复 支持 反对

使用道具 举报

返回列表

本版积分规则


关闭

站长推荐 上一条 /1 下一条

同样的经历 使我们与你感同深受!

这里是病友帮病友一起度过难关的精神家园!

工作室 媒体报道


© Copyright 2011-2021. 荷小朵（北京）健康管理有限公司 All Rights Reserved 京ICP备2020048145号-5
京卫[2015]第0359号 互联网药品信息服务资格证书：(京)-非经营性-2021-0110
返回顶部 返回列表

京公网安备11010502055174号