坚持✊走路

小耿很坚强 · 发表于 2025-6-13 07:25:07

今天是坚持走路差不多一个多月，感受是感觉身体轻盈了，越走越有劲头，有奔头，4月30号开始的，起初跟不上，各种问题，花样百出，现在渐渐的能够跟的上，动作也开始做起来了，一切都在往好的发展，体重由160现在到了149.6，差不多10.4斤，当然其中饮食也很重要，也有平台期卡顿，每天一万步，感觉轻松完成。

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