《幸福的陷阱》路斯.哈里斯①

佳了个佳

幸福的四种迷思。幸福是人之常态。不幸福就是缺陷。为了生活更美好必须祛除消极情绪。我们应该能够控制想法和情绪。
当要回避的事项并不重大且相关的消极想法和情绪并不强烈时，控制策略确实能让我们感觉稍微好些，至少在短期内有效。但也会让我们产生一种幻觉般的虚假自信，开始高估自己的控制力。我们为追寻幸福而去竭力回避那些令人不快的想法和情绪，越回避越深陷其中。当我们因为恐惧而逃离时，就很难真正享受生活。

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刘红卫

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