关于健康饮食

Lonvely · 发表于 2025-1-20 13:05:26

现在网上看到的信息很多普通人如何分辨医生/营养师更应该信谁?
目前查到的消息中戒糖基本是共识但是涉及脂肪、水果好好吃还是适当断食还存在一些不同的声音
真心求教希望大家讨论交流祝大家保持健康谢谢

Shanshan11 · 发表于 2025-1-20 14:09:47

但是吃肥肉多了胆固醇会高也不好

勇士加油 · 发表于 2025-1-20 17:46:38

路上有梦 · 发表于 2025-1-20 20:42:09

爱吃的节制点，讨厌的也吃点，不吃肥肉，少油少盐，少吃零食别挑食。个人见解。

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