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我和CR万年历（第7天）

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天亮亮

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发表于 2025-1-7 18:32:27 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自： 中国山东泰安

       每当我们收到别人的夸奖，心情都很愉悦，瞬间觉得自己超自信，“嗯~我就是超级棒的！”，这就是夸奖的力量呀！同样的，自己夸自己，也会产生同样的力量。
       
    「夸夸自己」是一种超有能量的积极暗示，有助于改善情绪，提升自我肯定感。
       
      而当面临压力时，这种正面的自我对话，“我不怕！”“我可以！”，也会产生能够应付困难的力量，从而降低焦虑和紧张感。
       
       长期夸自己，还可以帮大脑塑造积极的思维模式。通过积极话语，就能让大脑形成与幸福感、满足感相关的神经回路。当习惯性夸自己，我们会用更积极的态度去思考去生活，而不是过度关注在糟糕的事情上。



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袁阿姨

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发表于 2025-1-7 20:43:30 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
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好好爱自己夸自己，你值得！
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袁袁
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边走边唱的鱼

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发表于 2025-1-7 19:04:23 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国江苏盐城
棒棒的生机盎然姐！知性优雅勇敢有爱心的你 -就是最闪亮的那颗星那道光
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新疆李春

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发表于 2025-1-7 21:42:17 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国北京
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白垩纪飞飞卧龙

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发表于 2025-1-7 21:47:56 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国四川成都
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天亮亮

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 楼主| 发表于 2025-1-8 07:04:13 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国山东泰安
袁阿姨 发表于 2025-01-07 20:43
好好爱自己夸自己，你值得！

谢谢亲爱的袁阿姨对我的鼓励，爱您
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天亮亮

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 楼主| 发表于 2025-1-8 07:05:05 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国山东泰安
边走边唱的鱼 发表于 2025-01-07 19:04
棒棒的生机盎然姐！知性优雅勇敢有爱心的你 -就是最闪亮的那颗星那道光

谢谢鱼儿妹妹夸我，相伴一路前行
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天亮亮

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 楼主| 发表于 2025-1-8 07:05:43 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国山东泰安
新疆李春 发表于 2025-01-07 21:42
自信满满

我们都会越来越好
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刘红卫

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Elf.

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敏顺

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发表于 2025-1-8 18:08:30 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国湖南邵阳
真是越来越好，越夸越棒哦
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 楼主| 发表于 2025-1-8 18:23:22 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国山东泰安
敏顺 发表于 2025-01-08 18:08
真是越来越好，越夸越棒哦

敏妹妹，心灵手巧，甜美的声音治愈人心，分享的歌曲打动心扉，是温柔有力量的光
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 楼主| 发表于 2025-1-8 18:24:00 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国山东泰安
Elf. 发表于 2025-01-08 09:53
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发表于 2025-1-8 18:26:05 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国湖南邵阳
天亮亮 发表于 2025-01-08 18:23
敏妹妹，心灵手巧，甜美的声音治愈人心，分享的歌曲打动心扉，是温柔有力量的光

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睡不醒的学子

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发表于 2025-1-8 23:05:55 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国天津
祝越来越好
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天亮亮

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 楼主| 发表于 2025-1-9 07:08:13 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国山东泰安
睡不醒的学子 发表于 2025-01-08 23:05
祝越来越好

谢谢鼓励，我们都会越来越好
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随意而安

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发表于 2025-1-10 06:07:21 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国江苏南京
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