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燃烧卡路里 ,收获多巴胺! 病友vivigz的观察之路

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发表于 2024-9-30 11:04:45 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自: 中国北京
病友语录 @vivigz

只要活着,生命就能重新开始,就一定能继续产生惊喜,甚至发生奇迹。永不言弃,未来可期!

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生活在猝不及防中给我考验

2022年8月底,‌一纸突如其来的疾病确诊书,‌让我的世界轰然倒塌......滤泡3A级非霍奇金B细胞淋巴瘤!

初看结果,我对淋巴瘤三个字根本茫然无知,稍作了解才猛然感觉到世界瞬间停电漆黑,我失去了未来与希望,那刻的绝望与无助,现在依然清晰,医院洗手间的镜子见过那无边的暗黑,流尽泪水也无法改变现实。

不敢让爸妈知道,他们是世界上最爱我的父母。亲人给了我最强大的支持,他们的爱与体贴让我努力忍住悲伤,转战中肿。

对确诊结果怀着一丝侥幸,我继续挂专家号,借玻片,再做病理,最后中肿专家会诊,并没有改变确诊的结果。但医生认为我现在无治疗指征,身体没有明显不适,建议我三个月复查,密切观察。


吃(运动)苦在前 享(运动)甜在后

从2022年10月开始,我努力调整生活作息,早睡早起,同时决定从运动开始改变。坚持早上散步,晚上拉伸、健走。

南方冬天很短暂,很快冬去春来,2023年春节过后我开始尝试慢跑,从几百米开始坚持了一周后,浑身上下酸胀难受,整个排酸的过程多久我忘记了,可能有半个多月吧,这段时间真的好难坚持啊。每次不想跑的时候,就鼓励自己,这是一场价值百万的跑步,每一步都算数。大概2023年2月下旬开始,能跑2公里了,我开始用手机运动软件记录,肉眼可见的数据更好地给了我激励。

这期间我特别感谢淋巴瘤之家,论坛里陌生病友们抱团取暖,大家的鼓励温暖贴心,让我在日常生活中无法倾吐的情绪和心声得到莫大的慰藉。

2023年3月,骚扰静静,我加入了病友们的运动大本营----燃烧我的卡路里群里各路运动大神林立,我这个从小到大的体育渣渣被真诚鼓励,在他们的不吝教导下,我开始逐渐增加运动量,3月底开始有了第一次5公里的突破,运动带给我快乐,不仅让我重燃生活的希望与热情,更让我活力满满自信满满,‌每一次挥洒汗水,‌我都能感受到健康的希望在一点点回归。‌

2022年11月、2023年2月、2023年6月,接连三次复查顺利,结果完美。五一期间我新冠阳了,发烧一天,一周后就恢复了。我越来越感到运动的重要,‌也找到了继续坚持的力量。

2024年8月最近的一次增强CT复查,‌结果提示我肠道淋巴瘤部分缩小,哈哈,这是努力的结果,也是上天赐予我的幸运,运动给了我再次重获健康的机会。

我的运动小感

坚持运动与乐观的心态,让我‌一步步走出了疾病的阴影。随着身体的渐渐恢复,我的心态也变得更加坚韧与积极,‌更让我在精神上找到了寄托。‌我深知,‌这场经历是我人生中的一笔宝贵财富,‌无论面对何种困境,‌只要保持坚持与乐观,‌就一定能找到属于自己的出路。‌

感谢淋巴瘤,让我重新审视人生,让我回归生命的本心,活着就是幸运,感谢群里的“家里人”,是你们让我打开了心扉,让我在群里能够畅所欲言,犹如在家般的自在;感谢卡路里健身群,让我身处一种热爱运动的正能量氛围中,给我坚持下去的动力和支持,给我的运动增添美好!

观察两年,‌未来的路还很长很长,‌但只要保持着这份坚持与豁达的初心,‌就没有什么能够阻挡我追求健康的脚步。

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如果你也热爱运动并且已经结疗3个月,想要结识一群好玩有趣又充满正能量的小伙伴,那就联系静静加入“燃烧我的卡路里”健身群吧,进群暗号:健身。我们一起运动、一起聊人生、一起分享生活中的那些美好,倾吐心中那些你我才能听懂的心声......

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供稿:vivigz

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发表于 2024-9-30 13:09:37 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国河北邢台
病理会诊:专家看切片
滤泡坚持锻炼身体,提高免疫力
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只要活着,生命就能重新开始,就一定能继续产生惊喜,甚至发生奇迹。永不言弃,未来可期!
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发表于 2024-10-1 23:03:27 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国广东佛山
运动带给我最简单的快乐,感谢卡路里跑起来,奔向健康幸福的每一天
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