睡眠越来越好，心情越来越美

仚仚屲冚 · 发表于 2024-9-21 17:27:26

结疗277天啦，状态越来越好，尤其是睡眠。曾经，睡不好带给我很多焦虑情绪，难入睡，易醒，一两个小时便会醒来一次，入睡前，无数生活片段会如幻灯片般自动飘入脑中，搅得我心烦意乱。睡眠就像一艘在暴风雨中飘摇的小船，始终无法安稳靠岸。然而，如今的我积极运动，让汗水带走疲惫与焦虑，恰似为睡眠的航程扬起了有力的风帆；坚持喝驼奶，为身体注入营养与安宁，仿佛给睡眠的小船送去了坚固的船板；每晚泡脚，温暖从脚底蔓延至全身，如同为睡眠的旅途铺上了柔软的地毯；打八段锦，在舒缓的动作中找寻内心的平静，仿若为睡眠的航行点亮了一盏明灯；听书则如同一缕轻柔的微风，抚慰着心灵，为睡眠的梦境增添了一抹绚丽的色彩。渐渐地，我的睡眠越来越好，每天醒来都觉得心情美美的。
愿一切越来越好，加油！

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