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燃烧我的卡路里|奔跑的力量让我继续书写属于自己的精彩

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发表于 2024-9-2 10:21:48 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自: 中国北京
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@塞上牛羊空许约,2021年确诊原发中枢神经系统弥漫大B淋巴瘤。6次化疗+自体移植,重获新生,现今康复近三年。现在是“燃烧我的卡路里”健身群的运动达人。

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5月

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曾经,疾病让我虚弱不堪,仿佛整个世界都失去了色彩。但此刻,随着每一步的迈出,我能感觉到自己正在一点点挣脱束缚,找回曾经失去的活力。汗水渐渐渗出,呼吸变得急促,但我的内心却无比畅快。

跑步的过程中,我想到了这 2 年多来的艰辛与不易。治疗的痛苦、对未来的迷茫、无数次想要放弃的念头,但终究都坚持了下来。而现在,我能奔跑在阳光下,这是多么珍贵的馈赠。我知道,未来的路还很长,或许还会有挑战和困难,但我不再害怕。因为我已经体验过最艰难的时刻,而跑步让我明白,只要我有勇气和毅力,就没有什么能够阻挡我前进的脚步。

我会继续奔跑下去,用我的脚步丈量人生,用我的坚持书写属于自己的精彩。感恩这一切,感恩我还能奔跑的机会。

加入卡路里健身群的感受

感谢我们“燃烧我的卡路里”健身群,让我们这群病友在运动中交流心得,一起畅谈人生和生活……也感谢群主静姐,在安排的群活动中我收获了一个又一个的纪念品。感谢群里的哥哥姐姐们的关心帮助……静姐,洪哥,刘医生,娟娟,敏顺姐,秋子姐,三哥,华哥……将近360个群友,我们互相倾诉,互相鼓励。我们知道彼此经历着痛苦与磨难,但也看到了彼此的坚强与勇敢。在这特殊的人生旅程中,我们将携手前行,创造属于我们自己的精彩篇章。

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如果你也热爱运动并且已经结疗3个月,想为你康复的生活再添一道色彩,那就联系静静加入“燃烧我的卡路里”健身群吧,我们一起运动、一起聊人生、一起分享生活中的那些美好,倾吐心中那些你我才能听懂的心声......

怎样加入“卡路里”健身群?
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发表于 2024-9-2 10:38:50 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国浙江杭州
病理会诊:专家看切片
5公里,5分半的配速可以哦。我有两年没跑了,跑了以后膝盖疼,就不敢跑了。所以腰上就有几斤赘肉了
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鱼歌 发表于 2024-09-02 10:38
5公里,5分半的配速可以哦。我有两年没跑了,跑了以后膝盖疼,就不敢跑了。所以腰上就有几斤赘肉了

做好跑前动态热身跑后静态拉伸,没事练练腿部力量,卡心率有氧慢跑
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发表于 2024-9-9 20:29:28 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国浙江杭州
塞上牛羊空许约 发表于 2024-09-09 19:18
做好跑前动态热身跑后静态拉伸,没事练练腿部力量,卡心率有氧慢跑

有拉伸,不是肌肉疼,是膝关节疼,有卡住的感觉。
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发表于 2024-9-9 21:19:06 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国山东东营
鱼歌 发表于 2024-09-09 20:29
有拉伸,不是肌肉疼,是膝关节疼,有卡住的感觉。

可以练练靠墙静蹲
塞上牛羊
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发表于 2024-9-10 08:22:27 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国浙江杭州
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