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怎么调整心态呀?

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2025-3-23
发表于 2024-8-6 14:31:17 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自: 中国江西九江
怎么调整心态呀?从生病以来,情绪时好时坏,每天过的好累。

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2025-5-2
发表于 2024-8-6 14:52:11 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
病理会诊:专家看切片
不要为过去懊悔,也不要为未来担忧,过好当下的每一天。想一下对自己最重要的是什么,为了实现这些目标,现在可以做哪些事,能做的话现在就可以做起来了。有事做的话,可以让自己从负面情绪中暂时脱身。但是负面情绪真的到比较严重的程度的话,就不是自己可以对付的了,也不是这里三言两语可以开导的,还是建议找专业人士。去看医生或者心理咨询,也可以自己找心理学方面的书来看。
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2025-4-1
发表于 2024-8-6 15:17:57 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国四川成都
无聊的时候读书、追剧、逛淘宝,难过的时候睡觉!​没什么过不去的坎!加油呀

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2025-4-29
发表于 2024-8-6 15:17:00 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
打游戏我天天打
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发表于 2024-8-6 14:40:22 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国浙江杭州
生命只有一次,那还不跟它磕到底!更何况风雨之后就回看见彩虹,家人朋友都在彩虹后等着你呢。调整好自己,兵来将挡水来土掩
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2025-5-2
发表于 2024-8-6 16:19:02 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
音乐,锻炼,旅行,睡觉,打游戏,看电视
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发表于 2024-8-6 18:29:55 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
麻将啊哈,我家治疗期,康复期天天麻将
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发表于 2024-8-6 18:10:00 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国河北石家庄
其实就是焦虑,做一些别的事情转移一下注意力。
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2024-12-27
发表于 2024-8-6 15:23:08 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国北京
还是要改变认知。多来之家发发帖,就好了。
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2025-2-24
发表于 2024-8-6 15:03:08 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
看书 追剧 运动 找人聊天  让自已忙起来 精神上要有寄托  加油 妹子 你不是一个人
打倒086
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发表于 2024-8-6 14:51:27 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国山东青岛
我是一空闲就容易想很多,所以尽量让自己忙起来,现在在家看书,练字,刷剧,实在不知道干啥就刷淘宝,想着好了穿漂亮衣服出去玩,书籍的话《一个人的战争》跟《黄帝内经说什么系列》是我生病以来比较喜欢看的分享给你
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发表于 2024-8-6 15:26:46 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国广东
多看书,我看了好多本作者本人是肿瘤患者的书
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发表于 2024-8-6 15:32:33 | 显示全部楼层 来自: 中国浙江绍兴
学习了解身体,养生,慢慢的就觉得不无聊了,对康复也会越来越有信心!
2013年3月手术后确诊为malt淋巴瘤,5月在复旦大学附属肿瘤医院接受放疗17次(医生:潘自强),6月18日起结束治疗,康复至今!我的康复贴https://www.house086.com/thread-24873-1-1.html
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发表于 2024-8-6 15:50:35 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
上班让自己忙起来
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发表于 2024-8-6 16:09:16 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国陕西西安
治疗后恢复几天身体好点就去做一些自己喜欢的事,合理计划时间保证每天充足的休息,忘掉自己是个“病人”,放空自己,想吃就吃想逛就逛,凡是平常心对待,不为不值得的人和事生气
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家园豆

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2025-5-1
发表于 2024-8-6 16:12:53 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国湖北荆州
听音乐,做锻练,做自己喜欢吃的菜
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发表于 2024-8-6 16:45:04 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国河北沧州
经典霍奇金还能影响情绪吗,九成治愈率应该开心。如果心理方面的问题,尽早寻求心理咨询,也可以用一些稳固心神的中药。
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家园豆

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2025-4-3
发表于 2024-8-6 16:49:11 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国黑龙江双鸭山
大家说的和建议都好好啊,同样觉得生活好苦好累啊。大家一起加油吧
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发表于 2024-8-6 17:01:06 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国广东深圳
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发表于 2024-8-6 17:04:01 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国湖北武汉
兰兰小可爱 发表于 2024-08-06 14:40
生命只有一次,那还不跟它磕到底!更何况风雨之后就回看见彩虹,家人朋友都在彩虹后等着你呢。调整好自己,兵来将挡水来土掩

顽强的小可爱!
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家园豆

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发表于 2024-8-6 17:29:10 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
不行看医生,别跟自己过不去
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