学习笔记：

KKL

！血液病患者常吃7种菜，轻松提升“身体防线”！
​✅西红柿，富含丰富的维生素和叶红素，有助于增强人体的免疫功能。
✅西兰花，富含维生素C、叶酸和胡萝卜素，有助于增强人体的免疫功能。
✅胡萝卜，富含胡萝卜素，有助于增强人体的免疫功能，其中的木质素还可以提高人体的免疫机制，间接破坏ai细胞。
✅菠菜，富含铁质、丰富的叶绿素、维生素C和多种抗氧化剂，有助于保持身体酸碱平衡，缓解压力，提高机体免疫功能。
✅卷心菜：富含丰富的维生素C，有助于增强免疫力。
✅芦笋：富含膳食纤维、叶酸和维生素B6，有助于提高身体免疫功能。
✅香菇：富含钙、磷、钾、铁等矿物质，有助于提升身体的免疫力。

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平安快乐066

这几个菜都是我的最爱，基本天天都在轮流吃

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隐姓埋名者

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