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分享一下燃脂的乐趣

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王先生1946

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发表于 2024-5-30 13:32:59 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自： 中国上海
屈指算来，我康复已进入了第九个年头，其中也有过二次复发，好在时间不长。因病服用激素使我发胖不得不通过跑步以求减肥的目的，意想不到的是通过多年的慢跑不仅达到了减肥的目的而且使我体能有了显著提升新冠时期我是为数不多没阳过的人。今天早上我挑战一下自己能否一口气跑完十公里，虽然跑了9公里，根据心率10公里我是能拿下的！也许对年青人而言这算不了什么，但我己是78岁高龄人了。



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静静

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发表于 2024-5-30 14:02:56 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国北京
病理会诊：专家看切片
叔叔一直是这么棒棒哒
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以后的未来

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2025-10-13
发表于 2024-5-30 14:06:15 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国河北保定
真厉害，我只能跑一公里，心率还160
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王先生1946

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 楼主| 发表于 2024-5-30 14:06:52 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
静静 发表于 2024-05-30 14:02
叔叔一直是这么棒棒哒

谢谢静静的夸奖
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平安渡劫

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发表于 2024-5-30 14:32:53 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
太棒了
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 楼主| 发表于 2024-5-30 14:38:20 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
贵在坚持，初跑者都是这么过来的，推积跑量心率自然会下来。
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王先生1946

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 楼主| 发表于 2024-5-30 14:39:19 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
平安渡劫 发表于 2024-05-30 14:32
太棒了

谢谢，夸奖！
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fastrecover

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发表于 2024-5-30 15:18:43 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国天津
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 楼主| 发表于 2024-5-30 16:26:03 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
fastrecover 发表于 2024-05-30 15:18
太棒了

谢谢！
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哇咔咔哈

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发表于 2024-5-30 17:57:51 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
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无幻

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发表于 2024-5-30 18:12:07 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国江苏徐州
谢谢楼主分享!
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大意了

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发表于 2024-5-30 18:26:58 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国河南
厉害了我的哥
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 楼主| 发表于 2024-5-30 18:56:40 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
大意了 发表于 2024-05-30 18:26
厉害了我的哥

谢谢夸奖，厉害扯远了，慢跑确实能增强体能提高自身的免疫力，有时比吃药灵光
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大意了

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王先生1946 发表于 2024-05-30 18:56
谢谢夸奖，厉害扯远了，慢跑确实能增强体能提高自身的免疫力，有时比吃药灵光

学习啦
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无所谓66

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发表于 2024-5-30 21:53:24 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国河南
身强体壮，致敬榜样！
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涵妈

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坚强的芦苇

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发表于 2024-6-2 13:43:13 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国安徽蚌埠
厉害，请问这是什么软件啊，记录这么详细？谢谢！
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 楼主| 发表于 2024-6-3 08:53:44 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
坚强的芦苇 发表于 2024-06-02 13:43
厉害，请问这是什么软件啊，记录这么详细？谢谢！

华为GT3智能运动表，我买早了现在有更好的而且价格便宜。
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坚强的芦苇

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发表于 2024-6-3 12:57:36 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国安徽蚌埠
谢谢你
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