未来的日子里要强大自我免疫力

lavigne · 发表于 2024-3-9 09:44:51

免疫力，无疑是未来，一个人最强大的竞争力。
治疗结束后我就一直在琢磨，都说免疫力免疫力的，免疫力到底是个啥

怎么就高了，怎么就低了。
然后我就集中性的搜寻各种关于细胞的作用知识，免疫力可以说是一个多维度的立体防御性网络，是人类战胜各种疾病的最强有力的后盾。站在长久的时间维度上，无疑，免疫力才是人与人之间巨大的差距。
未来的日子里，管理好饮食，睡眠，体能是我们应该投资的方向。

❗️不要忽视情绪免疫力，比疾病更可怕的是“疾病的心态”，如果说治疗是解表，解根就是免疫力的提升，恢复身体的平衡状态，才能长期控制病情。
我接触过的一些友友，大多数积极乐观，都治疗的不错，反正之就比较恼火。
➡️好的情绪会释放体内的多巴胺，分泌NK、T免疫细胞、提升免疫力。
➡️好的情绪也会有助于睡眠，好的睡眠就会加快修复受损的细胞，恢复机体正常功能。
➡️好的情绪还会释放精神压力，患病的友友们难免会精神压力加重，应及时调整。
➡️好心情还能加速血液循环，排毒效率提升。

❤️ 借用幽默大师林语堂的一段话：上天给你什么，你就享受什么；上天拿走什么，你就接受什么；上天懒得理你，你也别去理他。