2024.3.4 开始3疗

金猪 · 发表于 2024-3-3 22:55:19

明天要开始3疗了，目前还不知道是住院还是门诊挂水，要等明天淋巴瘤专科门诊后才能知道具体安排，现在是一颗红心两手准备，按张主任要求输液港也先预约好

记录一下二疗后的日常情况吧：

这次1疗后某天脊椎骨抽疼到前胸骨的情况没有发生，只有回家一周内有天感觉特别乏力，照老公的说法就是拿刀切菜都感觉拿不动… 看起来现在是出院后一周内，是状态最不好的，后面都会慢慢恢复起来。总的来说，没有什么特别难受的副作用，挺好

吃的方面还是注意食物多样性和优质蛋白质的摄入。每天喝杂豆豆浆➕蔬果汁。杂豆豆浆基本是6红或者5黑为主，蔬果汁基本以苹果，胡萝卜，香蕉，姜黄，黑胡椒粉，亚麻籽油和红菜头为底再加羽衣甘蓝，紫甘蓝，黄瓜，自己发的西兰花芽苗等各种蔬菜，有啥加啥…听着挺复杂，落实到每天也就习惯成自然了。豆浆晚上放好预约，早上就是起床就能喝到热的，蔬果汁早上喝不完就白天继续当水喝

每天还要在蔬果汁里加包复合种子和一勺蛋白粉。每天早餐白煮蛋➕芋艿➕各种山芋是标配，再时不时➕三文鱼或金枪鱼配面包或者薏米小米粥。我想这样早餐的营养应该是够了吧

晚餐荤菜以黄鳝，虾，海鱼和牛肉为主，中午如果我不在家就基本吃各种菜肉馄饨。如果我在家，下午茶就是自己做的酸奶碗

运动慢慢加上走路和散步，只要天气好就中午一起出去晒太阳散步走路一小时以上。春天来了，天气日渐暖和，在正午太阳底下走走晒晒太阳还是一件很美好的事情，多吸收阳气走路回来就让他继续躺一会。

睡眠一直是个问题，只有偶尔几天不吃药能睡好。为了保证睡眠质量，只能靠安眠药了后面治疗结束后再想办法解决这个问题。

头发是全部掉完了，头皮上出现好多褐色斑点，一直疑惑到底是不是激素药引起的…

希望3疗一切顺利，大家都要加油呀！

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