心理重建

风度翩翩的傻蛋 · 发表于 2023-10-25 21:26:00

几个月来今晚是最安静的夜晚，只和喵说了一句，墙上的影子是你自己，别费劲逮它了。

回看课程中两点内容，记录如下：
1.关系，包括我们与自己的关系，与他人的关系，与这个世界的关系，有人常说心理问题实际是关系问题，说明关系多么重要。关系的好坏决定着你的安全感稳定性亲密度及共情能力。
2.资源
资源包括很多项，其中有一项叫社群资源，它提现了你的归属感。寻找属于自己合适的社群资源是一种能力，且这个过程是自我能力的提升。

是要孤军奋战。
那么在探索觉察疗愈时我还想有个地方找到存在，我存在。

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