好好观察

边走边唱的鱼 · 发表于 2023-9-15 12:38:53

   滤泡观察近10个月了，今天第三次复查顺利通过✅。生病后最近这三个月身心的调整和变化，在整个人生过往中也是最多的。

   每天忙着修身养心。晨起100分钟的瑜珈，10分钟的冥想，去图书馆或睡前1小时的阅读，很静心，很放松。最近刚看完渐冻症患者，原东京副总裁-蔡磊的《相信》，比起他我又何尝幸运和渺小，无比敬佩蔡总的胸怀和魄力和信念！5月底报名了爵士舞的网课，让我从确诊后躺平几个月暴涨到的120斤，又回到之前的106斤了开心^_^，对自己的身体和情绪能有控制感，也是确诊以来最大的收获。每天喝绿茶，晒太阳，经常泡脚，睡眠也变早了，经年熬夜的坏习惯终结了，尝试过晩上9点10点睡觉，觉得目前最适合我的睡眠时间是10:30关灯，早上6点起，中午再午睡一会儿，高三的娃每晚上10:20才到家，他到家了再睡，母子双方都很安心。

   远离所有不开心的人和事，以前所有负于我的债务都随风而去吧，虽然生活很难，但是也要放过自己，人生还长，当下，让自己静心柔软被治愈才是最重要的，戒掉情绪，拥抱平静和温暖。这几个月去了新疆和千岛湖，秋季的爬山游小队也在路上了。朋友不多，知心的姐妹一两个，感恩：家人们的爱，姐妹的相知，单位工作不忙，同事们的温暖，一路上帮助过的朋友。附上今日练瑜伽时和闺蜜的云打卡，附上昨晚同事之间的小聚。新房的装修也都收关了，各种软装小物收纳中。

      期待一段人生新旅程，一定是阳光相伴，清风抚慰，和淡淡的花香，路上有你有我，和生活言和，独处两相安！

   祝福大家都臣服于当下，允许一切发生，并找到自己强大的内心力量，越来越好：）另送上最早的中秋祝福，预祝大家中秋国庆双节快乐，家人相伴，平安喜乐常在！