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谁懂啊{:Umm:}听了哪个康复

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会发光的汉子

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发表于 2023-8-30 10:39:23 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自： 中国江苏
谁懂啊
听了哪个康复病友的话
康复运动每周要有一次高强度的
这运动的代价真大
大家一定要适量运动
找适合自己的就行
照顾好身体

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高嵩

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家园豆

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2025-5-6
发表于 2023-8-30 11:06:02 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国河南洛阳
病理会诊：专家看切片
其实，日常做做八段锦挺好的，比较缓和，浑身也都能运动开。
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散人

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发表于 2023-8-30 10:41:42 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国江西南昌
我是有素质的，一般我都能忍住不笑，噗
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小杨没烦恼

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发表于 2023-8-30 10:50:32 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国北京
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会发光的汉子

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 楼主| 发表于 2023-8-30 10:59:47 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国江苏
散人 发表于 2023-08-30 10:41
我是有素质的，一般我都能忍住不笑，噗

你就尽情的笑吧
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散人

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发表于 2023-8-30 11:00:46 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国江西南昌
会发光的汉子 发表于 2023-08-30 10:59
你就尽情的笑吧

工作不突出，业绩不突出，腰椎间盘突出。
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会发光的汉子

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 楼主| 发表于 2023-8-30 11:33:29 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国江苏南京
高嵩 发表于 2023-08-30 11:06
其实，日常做做八段锦挺好的，比较缓和，浑身也都能运动开。

我后面腰好了，我学习下
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发表于 2023-8-30 11:44:38 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国甘肃平凉
散人 发表于 2023-08-30 11:00
工作不突出，业绩不突出，腰椎间盘突出。

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发表于 2023-8-30 13:46:22 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
我想知道做了什么高强度的运动
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 楼主| 发表于 2023-8-30 13:51:27 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国江苏南京
迪珈 发表于 2023-08-30 13:46
我想知道做了什么高强度的运动

没啥也就爬了100层楼梯
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会发光的汉子 发表于 2023-08-30 13:51
没啥也就爬了100层楼梯

这不止伤腰，还伤膝盖
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 楼主| 发表于 2023-8-30 15:35:02 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国江苏南京
迪珈 发表于 2023-08-30 13:52
这不止伤腰，还伤膝盖

膝盖啥事没有，就是腰不争气了，
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我叫李结实

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发表于 2023-8-30 16:10:27 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
小小年纪就一把年纪了～
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发表于 2023-8-31 00:24:00 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国湖北武汉
我也不厚道地笑了。。。抱歉抱歉啊哈哈
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永远CR呀

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发表于 2023-8-31 14:40:58 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国浙江
凡事过犹不及，中庸之道还是很有道理的
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