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原来穿拖鞋也可以跑步的

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vivigz

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发表于 2023-8-22 22:11:37 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自： 中国广东广州
今晚没打算跑步，
穿了拖鞋出门随便走走。
到操场后临时起意跑几步，
没想到跑了4公里（开始两圈多没记录）
居然还很轻松的那种，
平时认真跑步心率也没见这么低呀。
这可如何是好


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发表于 2023-8-22 22:18:48 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国重庆
病理会诊：专家看切片
145还低吗？
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发表于 2023-8-23 00:26:43 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
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发表于 2023-8-23 05:50:25 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国河北邢台
心率有点高
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发表于 2023-8-23 08:00:22 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国河北
加油！
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 楼主| 发表于 2023-8-23 16:25:09 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
晚安宝贝 发表于 2023-08-22 22:18
145还低吗？

我平时跑步心率都挺高的，7分多的配速，基本都要150+
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 楼主| 发表于 2023-8-23 16:26:49 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
令狐 发表于 2023-08-23 05:50
心率有点高

有时候最高心率都170+呢我自己也挺担心的
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发表于 2023-8-23 21:28:22 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国河北邢台
vivigz 发表于 2023-08-23 16:26
有时候最高心率都170+呢我自己也挺担心的

强度放低
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 楼主| 发表于 2023-8-23 21:51:07 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
令狐 发表于 2023-08-23 21:28
强度放低

好的，不知道为啥心率这么高，跑得也不快，边跑边聊天都可以
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