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养血中

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微尘0791

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发表于 2023-3-22 10:26:31 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自： 中国江西
现在每天练习冥想、呼吸，睡眠质量改善，这次白细胞有3.86，正常了。
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寒窑里的向日葵

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发表于 2023-3-22 10:49:12 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国河南开封
病理会诊：专家看切片
多喝纯手工豆浆
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微尘0791

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 楼主| 发表于 2023-3-22 10:51:42 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国江西
寒窑里的向日葵 发表于 2023-03-22 10:49
多喝纯手工豆浆

好
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风雨中奔跑

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发表于 2023-3-22 11:03:25 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国重庆
请问冥想和呼吸是怎么练的呀？有app吗？同睡眠不好
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那样芬芳

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发表于 2023-3-22 11:03:54 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国浙江金华
求带，怎么练呀？
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微尘0791

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 楼主| 发表于 2023-3-22 12:10:30 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国江西
那样芬芳 发表于 2023-03-22 11:03
求带，怎么练呀？

华为手机有《运动健康》APP，下面一行有健康，点进去，三叶草，里面有呼吸、正念，有付费的，也有免费的。
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 楼主| 发表于 2023-3-22 12:13:13 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国江西
风雨中奔跑 发表于 2023-03-22 11:03
请问冥想和呼吸是怎么练的呀？有app吗？同睡眠不好

华为手机《运动健康》APP，里面，健康，三叶草，里面有。
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风雨中奔跑

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发表于 2023-3-22 13:59:00 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国重庆
微尘0791 发表于 2023-03-22 12:10
华为手机有《运动健康》APP，下面一行有健康，点进去，三叶草，里面有呼吸、正念，有付费的，也有免费的。

谢谢你，愿越来越好！
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丁丁的肥肚腩

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发表于 2023-3-23 14:02:15 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国北京
怎么冥想啊坚持不了5秒
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 楼主| 发表于 2023-3-23 18:17:12 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国江西南昌
丁丁的肥肚腩 发表于 2023-03-23 14:02
怎么冥想啊坚持不了5秒

华为手机有《运动健康》APP，下面一行有健康，点进去，三叶草，里面有呼吸、正念，有付费的，也有免费的。呼吸是意识的锚，关注呼吸。
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