求运动锻炼群——观察中的非霍奇金滤泡性淋巴瘤

vivigz

天气越来越好，
接连几天晚上锻炼，
都超目标完成。
今天更是直接解锁2km
对于从小很不擅长运动的我
也算难得了

人一膨胀起来
就开始幻想每天5km
明知这不现实

求拉运动群督促自己


春天来了
跑起来
放下手机
迈开步子
甩走烦恼

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vivigz

金元宝 发表于 2023-03-01 06:58
我是观察期的慢淋，从一月份确诊，迷茫、难过到现在慢慢接受，平静下来，确诊前我每周锻炼五到六天，每次一个小时或者一个半小时，确诊后整个人懵了，脑子也混沌了，后来进了之家，进了群，慢慢的对这个病有了一些了解，有了一定信心，现在我也开始每天锻炼了，只是强度和时间都比原来低一点少一点。我不能被它控制我的心情和生活，我要打败它。

运动不仅身体受益，心情也会好起来，每天锻炼，不刻意追求运动量，能坚持就是胜利

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顾某人

曾经的跑步人给个忠告:1，要有准备动作，跑前跑后要拉伸，恢复。2，学习一下正确的跑步姿势，尽可能减少对膝盖的伤害。3，一定要买一双好的专业跑鞋，不要心疼钱。我曾经跑了半年，38分钟六公里，结果现在右膝盖不可逆的受损，吹个电风扇都疼。

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金元宝

我是观察期的慢淋，从一月份确诊，迷茫、难过到现在慢慢接受，平静下来，确诊前我每周锻炼五到六天，每次一个小时或者一个半小时，确诊后整个人懵了，脑子也混沌了，后来进了之家，进了群，慢慢的对这个病有了一些了解，有了一定信心，现在我也开始每天锻炼了，只是强度和时间都比原来低一点少一点。我不能被它控制我的心情和生活，我要打败它。

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静静

加17710914106备注健身打卡

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boystint

游泳不好么？

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vivigz

boystint 发表于 2023-03-01 09:19
游泳不好么？

游泳很好的。
我就是跑步更方便

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boystint

vivigz 发表于 2023-03-01 13:05
游泳很好的。
我就是跑步更方便

保护好膝盖，其实也可以快走。

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vivigz

boystint 发表于 2023-03-01 13:50
保护好膝盖，其实也可以快走。

我确诊前有段时间髋关节痛没跑，现在补钙，好像不疼了，本来也是走，看别人跑自己也跟着跑起来了，慢跑慢跑

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vivigz

静静 发表于 2023-03-01 07:39
加17710914106备注健身打卡

终于等来静静召唤，马上加

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vivigz

顾某人 发表于 2023-03-01 07:26
曾经的跑步人给个忠告:1，要有准备动作，跑前跑后要拉伸，恢复。2，学习一下正确的跑步姿势，尽可能减少对膝盖的伤害。3，一定要买一双好的专业跑鞋，不要心疼钱。我曾经跑了半年，38分钟六公里，结果现在右膝盖不可逆的受损，吹个电风扇都疼。

谢谢提醒，我之前也跑过，最多也就2.5km，髋关节痛，后来补钙+运动前后拉伸，现在不疼。我速度很慢，配速都7公里以上了

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boystint

vivigz 发表于 2023-03-01 20:02
我确诊前有段时间髋关节痛没跑，现在补钙，好像不疼了，本来也是走，看别人跑自己也跟着跑起来了，慢跑慢跑

嗯嗯，一定要结合自身情况来，合适自己的就是好的。运动总是一件很快乐的事情。

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vivigz

boystint 发表于 2023-03-01 20:34
嗯嗯，一定要结合自身情况来，合适自己的就是好的。运动总是一件很快乐的事情。

运动产生多巴胺，忘记烦忧开跑去啦

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妙子

亲，我是滤泡性淋巴瘤1级，腹腔多发，最大6cm，左侧锁骨上有，医生要我住院化疗，有必要吗？

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vivigz

妙子 发表于 2023-04-24 17:08
亲，我是滤泡性淋巴瘤1级，腹腔多发，最大6cm，左侧锁骨上有，医生要我住院化疗，有必要吗？

确诊后，去大医院，找专业的医生给意见，病理+pet，如果不放心，找多一家医院，一般没有治疗指针的话，医生都会建议观察，但，一定要遵医嘱定期复查，战略上藐视，战术上重视

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