如何提高免疫力？

时间赛跑 · 发表于 2023-1-29 06:44:46

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袁阿姨 · 发表于 2023-1-29 09:07:22

保持良好的心态，均衡的营养，适量的运动，规律的生活。

雄阔海 · 发表于 2023-1-29 09:09:59

提高免疫力睡眠是最重要的，千万不能熬夜，每天必须保证七小时以上优质睡眠。心情也很重要，相信大多数生过大病的朋友，都会变得想得开，不再纠结各种烦恼，在生死之外还有什么好烦恼的？保证营养，各种食物均衡配置。最后就是要适度运动，生命在于运动这句话是真理！各种年龄体质的人都要做一些适合自己的运动。

西琳爱 · 发表于 2023-1-29 08:35:19

愉悦的心情＋饮食的搭配＋自律的运动

春之音 · 发表于 2023-1-29 09:30:37

良好的心态，充足的睡眠，营养均衡的饮食，适度的运动。

阿毅339671606 · 发表于 2023-1-29 15:15:31

经济条件允许打日达仙

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