西瓜哥的中医养生路.

喵吉祥

cyhlovecax 发表于 2022-08-20 20:38
不是适度锻练，康复更快吗？我们近来也是快步走，感觉很好。后来PD1导致肝损，运动后下午觉得累，运动量只好大大减少

锻炼以不累为宜。如果觉得累就不要做这是我的主治告诉我的我当耳边风了，然后就又去看他了

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cyhlovecax

喵吉祥 发表于 2022-08-21 08:51
锻炼以不累为宜。如果觉得累就不要做这是我的主治告诉我的我当耳边风了，然后就又去看他了

我们都是散步或快走，走动了不管距离长短，多少有一点累啊。目标是微微出汗，达到这个目标还是累的。不知怎么把控这个度

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喵吉祥

cyhlovecax 发表于 2022-08-21 13:22
我们都是散步或快走，走动了不管距离长短，多少有一点累啊。目标是微微出汗，达到这个目标还是累的。不知怎么把控这个度

我本来走的就快后来下去走也走的很快。大概也就大夏天早上走个一万多步。

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cyhlovecax

喵吉祥 发表于 2022-08-21 14:27
我本来走的就快后来下去走也走的很快。大概也就大夏天早上走个一万多步。

我们也是大夏天早上，在公园70分钟走9000步的样子，快么

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喵吉祥

cyhlovecax 发表于 2022-08-21 21:36
我们也是大夏天早上，在公园70分钟走9000步的样子，快么

我还加上了擦席子扫地打包了很多箱书玩具什么的。其实9000步肯定超了。正常人每天步行量还不是快步就是8000步。而且病肯定是养的。养病养病没听说病了去运动的。有个姐姐说化疗后肌肉更少了。医生说做增肌训练。但是条件是康复后一年或者两年后现在是养做力所能及的自理的事就可以了。

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cyhlovecax

喵吉祥 发表于 2022-08-22 07:20
我还加上了擦席子扫地打包了很多箱书玩具什么的。其实9000步肯定超了。正常人每天步行量还不是快步就是8000步。而且病肯定是养的。养病养病没听说病了去运动的。有个姐姐说化疗后肌肉更少了。医生说做增肌训练。但是条件是康复后一年或者两年后现在是养做力所能及的自理的事就可以了。

好的，我调整一下，多谢

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