我们的晨练

捞鱼

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    今日天好，宝宝又不在家，接下来一个星期都会是雨天。我们夫妇俩趁机又赶往大湘湖。


    说是去湘湖，可不是纯粹游山玩水，主要是为了晨练，为了锻炼身体。观风景，逛山水，甚至选景拍照，那都只是副产品！最多也就是为我写文章多点素材。

    说到晨练、健身操，夫人是最认真的。甚本上是每天早晚各一次，前前后后已坚持了不少年头。连我们家小外孙也在外婆那里偷学了不少，还有模有样的。





    夫人的健身操基本上自创，并吸取了网上和同事间传授的经验综合而成的。
    平时有家务缠身，没功夫，只能挤时间在家里做。碰到节假日和双休日，天好，清晨就会来湘湖。
    湘湖山明水秀，空气洁净，有着宽阔的湖面，有着绿绿的草坪，有高大的树荫，实在晨练健身的好地方。
    在这里有时面对大湖面，有时身居绿草坪，看着湖水波光粼粼，听着鸟雀欢跃啼鸣，闻着幽幽的花香，呼吸着大氧吧清新的空气，在这样的环境下晨练，怎么不叫人心旷神怡呢！

    夫人认真，一板一式，做着她虽然自创但其实也算规范的健身操，有时我则在一旁练着三脚猫式的太极拳招式。几年坚持下来，终于大有收获。各自有着严重基础疾病的我们夫妇俩，精神抖擞，看起来比同龄人气色要好上很多，连自己也觉得年轻了！





    现在大家在马路上行走已根本看不出我们夫妇俩都是身患严重基础疾病的人了！生命在于运动！这是一条永远颠扑不破的真理！

勇敢的小汪

真好！

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捞鱼

勇敢的小汪 发表于 2022-5-27 15:49
真好！

谢谢欣赏！我们共同过好健康幸福每一天！

飞飞0127

真棒

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捞鱼

飞飞0127 发表于 2022-05-27 20:58
真棒

谢谢飞飞持续跟帖！

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捞鱼

    由于昨天上午回家后整理照片时不小心在电脑上把相机的照片误删掉了，昨日下午才从电脑回收站内找了回来。因此，昨天配在文章里我练太极拳的照片用前几天的替代了。现补上：