闲暇之余看看《蛤蟆先生去看心里医生》

姚雪娟 · 发表于 2022-4-3 15:45:02

女儿买了一本书《蛤蟆先生去看心理医生》，本书为无数在黑暗中挣扎的人带来了希望和光明。这本书采用童话的形式，生动有趣地展示了一个人从抑郁到治愈的过程。
主人公蛤蟆先生是一个热情、时尚又爱冒险的家伙，可却突然深陷抑郁，不能自拔。在朋友鼹鼠和河鼠的帮助下，他去找心理咨询师苍鹭做了十次心理咨询，最后不仅恢复了正常的生活，重拾了快乐，内心也发生了改变。
蛤蟆先生的消极状态和崩溃的感觉，像极了现实中迷茫的我们。当一个人内心开始封闭、焦躁异常，不断否定和攻击自己，拒绝接纳别人，便没有了生活的激情和勇气。原谅人生的不完美就是放过自己。
蛤蟆先生与咨询师苍鹭的咨询过程中，他开始关注自己的情绪和感受，内心开始有了力量，有了幸福的感觉。每个人的身上都曾有蛤蟆先生的影子。带着内心的伤，还要迎接着人生的风风雨雨。有人说：如果难过，就努力抬头望天空吧，它那么大，一定可以包容你的委屈，与其等待治愈，不如学会自愈。
本书的作者罗伯特•戴博德，曾将人生比作一条河流。看似静静流淌，风平浪静，实则暗流涌动，危险重重，人生苦乐，我们总会受伤，也总会迷茫。但无论如何，真正能治愈自己的，只有自己。不去抱怨，尽量担待；不怕孤单，努力沉淀。愿每个人能扔掉悲伤和孤寂，摆脱无助和茫然，和自己的过去握手言和。生活能拯救的，永远是自己愿意走出来的人。