收藏本站 工作汇报 关于我们 媒体报道
搜索
»论坛 › 病友互助 › 治疗日记 › 给自己定个目标，22:00点前睡觉
返回列表
查看: 5772|回复: 18

给自己定个目标，22:00点前睡觉

    [复制链接]
Sweet龚

参加活动:0 次

组织活动:0 次

179

主题

2270

帖子

2850

家园豆

您的身份
病友
病理报告
滤泡转弥漫大b细胞
目前状态
康复1-3年
最后登录
2025-2-6
发表于 2022-3-11 21:59:48 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自： 中国广西南宁
没有哪一天是早睡的，这个习惯真心不好，以前凌晨2.3点睡，现在也是很少23:00点之前睡，晚安



来自苹果APP客户端
回复

使用道具 举报

万物Richard

参加活动:0 次

组织活动:0 次

131

主题

9229

帖子

6009

家园豆

您的身份
病友
病理报告
霍结节硬化型
就诊医院
北京大学深圳医院
目前状态
康复5-10年
最后登录
2025-3-22
发表于 2022-3-12 10:13:24 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
病理会诊：专家看切片
是赞同。很多病友因为熬夜，中招或者复发
来自安卓APP客户端
回复 支持 1 反对 0

使用道具 举报

讨厌肿瘤

参加活动:0 次

组织活动:0 次

7

主题

627

帖子

1万

家园豆

您的身份
家属
病理报告
弥漫大b细胞
目前状态
康复0-1年
最后登录
2025-5-6
发表于 2022-3-11 22:59:37 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国福建泉州
再早点，我家的九点就可以进入深睡眠了，确诊开始我就监督他早睡，我感觉恢复的好和睡眠有很大的关系。
来自安卓APP客户端
回复 支持 反对

使用道具 举报

风雨过后映彩虹

参加活动:0 次

组织活动:0 次

105

主题

3843

帖子

1万

家园豆

您的身份
友人
病理报告
弥漫大b细胞（生发中心外活化b细胞）
就诊医院
康复调理中
目前状态
康复1-3年
最后登录
2025-5-4
发表于 2022-3-12 07:10:55 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
加油吧
来自苹果APP客户端
向着阳光向着健康，出发！
回复 支持 反对

使用道具 举报

Herui

参加活动:0 次

组织活动:0 次

16

主题

386

帖子

3692

家园豆

您的身份
病友
病理报告
霍结节硬化型
就诊医院
河南郑大一附院
目前状态
治疗中
最后登录
2025-5-9
发表于 2022-3-12 08:03:14 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国河南郑州
我现在十点睡 有小孩睡着十一点吧。 之前也是熬夜一两点，两三点
来自苹果APP客户端
回复 支持 反对

使用道具 举报

宏运

参加活动:0 次

组织活动:0 次

0

主题

509

帖子

3万

家园豆

您的身份
病友
病理报告
淋巴瘤，未分类
目前状态
治疗中
最后登录
2025-5-9
发表于 2022-3-12 08:41:36 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
这个一定要改变，慢慢就会习惯的
来自安卓APP客户端
回复 支持 反对

使用道具 举报

Sweet龚

参加活动:0 次

组织活动:0 次

179

主题

2270

帖子

2850

家园豆

您的身份
病友
病理报告
滤泡转弥漫大b细胞
目前状态
康复1-3年
最后登录
2025-2-6
 楼主| 发表于 2022-3-12 08:50:40 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国广西南宁
讨厌肿瘤 发表于 2022-03-11 22:59
再早点，我家的九点就可以进入深睡眠了，确诊开始我就监督他早睡，我感觉恢复的好和睡眠有很大的关系。

不错，睡眠好可以增强免疫力的，9点做不到啊，手机都放不下
来自苹果APP客户端
回复 支持 反对

使用道具 举报

Sweet龚

参加活动:0 次

组织活动:0 次

179

主题

2270

帖子

2850

家园豆

您的身份
病友
病理报告
滤泡转弥漫大b细胞
目前状态
康复1-3年
最后登录
2025-2-6
 楼主| 发表于 2022-3-12 08:51:45 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国广西南宁
宏运 发表于 2022-03-12 08:41
这个一定要改变，慢慢就会习惯的

是的
来自苹果APP客户端
回复 支持 反对

使用道具 举报

碧海蓝天1939

参加活动:0 次

组织活动:0 次

0

主题

982

帖子

9438

家园豆

您的身份
病友
病理报告
淋巴瘤，未分类
目前状态
治疗中
最后登录
2025-3-7
发表于 2022-3-12 08:52:39 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
早睡早起身体好
来自苹果APP客户端
回复 支持 反对

使用道具 举报

Sweet龚

参加活动:0 次

组织活动:0 次

179

主题

2270

帖子

2850

家园豆

您的身份
病友
病理报告
滤泡转弥漫大b细胞
目前状态
康复1-3年
最后登录
2025-2-6
 楼主| 发表于 2022-3-12 09:00:51 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国广西南宁
碧海蓝天1939 发表于 2022-03-12 08:52
早睡早起身体好

嗯呢
来自苹果APP客户端
回复 支持 反对

使用道具 举报

Sweet龚

参加活动:0 次

组织活动:0 次

179

主题

2270

帖子

2850

家园豆

您的身份
病友
病理报告
滤泡转弥漫大b细胞
目前状态
康复1-3年
最后登录
2025-2-6
 楼主| 发表于 2022-3-12 09:02:14 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国广西南宁
Herui 发表于 2022-03-12 08:03
我现在十点睡 有小孩睡着十一点吧。 之前也是熬夜一两点，两三点

熬夜太伤身体，现在熬不了那么晚了
来自苹果APP客户端
回复 支持 反对

使用道具 举报

Herui

参加活动:0 次

组织活动:0 次

16

主题

386

帖子

3692

家园豆

您的身份
病友
病理报告
霍结节硬化型
就诊医院
河南郑大一附院
目前状态
治疗中
最后登录
2025-5-9
发表于 2022-3-12 09:33:15 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
Sweet龚 发表于 2022-03-12 09:02
熬夜太伤身体，现在熬不了那么晚了

是啊！
来自苹果APP客户端
回复 支持 反对

使用道具 举报

Sweet龚

参加活动:0 次

组织活动:0 次

179

主题

2270

帖子

2850

家园豆

您的身份
病友
病理报告
滤泡转弥漫大b细胞
目前状态
康复1-3年
最后登录
2025-2-6
 楼主| 发表于 2022-3-12 10:17:57 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国广西南宁
万物Richard 发表于 2022-03-12 10:13
是赞同。很多病友因为熬夜，中招或者复发

对的
来自苹果APP客户端
回复 支持 反对

使用道具 举报

圈想

参加活动:0 次

组织活动:0 次

31

主题

853

帖子

1万

家园豆

您的身份
病友
病理报告
滤泡性淋巴瘤1-2级
目前状态
治疗中
最后登录
2025-5-9
发表于 2022-3-12 10:34:26 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国辽宁大连
睡前不要看手机，躺下很快就能入睡的
来自安卓APP客户端
回复 支持 反对

使用道具 举报

杨红星

参加活动:0 次

组织活动:0 次

50

主题

507

帖子

2661

家园豆

您的身份
病友
病理报告
滤泡性淋巴瘤1-2级
就诊医院
广西
目前状态
已确诊，未治疗，观察随访中
最后登录
2025-5-9
发表于 2022-3-12 12:26:40 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国广西河池
心态+睡眠+饮食+运动可以改变病程！可以试试！我的体会！
来自安卓APP客户端
回复 支持 反对

使用道具 举报

Sweet龚

参加活动:0 次

组织活动:0 次

179

主题

2270

帖子

2850

家园豆

您的身份
病友
病理报告
滤泡转弥漫大b细胞
目前状态
康复1-3年
最后登录
2025-2-6
 楼主| 发表于 2022-3-12 12:38:02 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国广西南宁
杨红星 发表于 2022-03-12 12:26
心态+睡眠+饮食+运动可以改变病程！可以试试！我的体会！

我都没有啥运动，也不懂能做啥
来自苹果APP客户端
回复 支持 反对

使用道具 举报

且行更珍惜

参加活动:0 次

组织活动:0 次

39

主题

882

帖子

3764

家园豆

您的身份
家属
病理报告
滤泡性淋巴瘤3A级
就诊医院
河北省四院
目前状态
康复0-1年
最后登录
2025-4-21
发表于 2022-3-12 17:27:11 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国广东广州
身体可是自己的，还不珍惜
来自安卓APP客户端
回复 支持 反对

使用道具 举报

杨红星

参加活动:0 次

组织活动:0 次

50

主题

507

帖子

2661

家园豆

您的身份
病友
病理报告
滤泡性淋巴瘤1-2级
就诊医院
广西
目前状态
已确诊，未治疗，观察随访中
最后登录
2025-5-9
发表于 2022-3-12 19:15:23 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国广西河池
走路也算，包括在家做一些力所能及的，比如压腿仰卧起坐等
来自安卓APP客户端
回复 支持 反对

使用道具 举报

Sweet龚

参加活动:0 次

组织活动:0 次

179

主题

2270

帖子

2850

家园豆

您的身份
病友
病理报告
滤泡转弥漫大b细胞
目前状态
康复1-3年
最后登录
2025-2-6
 楼主| 发表于 2022-3-12 19:17:28 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国广西南宁
杨红星 发表于 2022-03-12 19:15
走路也算，包括在家做一些力所能及的，比如压腿仰卧起坐等

压腿仰卧起坐坐不了的
来自苹果APP客户端
回复 支持 反对

使用道具 举报

返回列表

本版积分规则


关闭

站长推荐 上一条 /1 下一条

同样的经历 使我们与你感同深受!

这里是病友帮病友一起度过难关的精神家园!

工作室 媒体报道


© Copyright 2011-2021. 荷小朵（北京）健康管理有限公司 All Rights Reserved 京ICP备2020048145号-5
京卫[2015]第0359号 互联网药品信息服务资格证书：(京)-非经营性-2021-0110
返回顶部 返回列表

京公网安备11010502055174号