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冬季滋补,专家建议这七类食物您要常吃|健识药师谈

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发表于 2021-11-11 21:07:29 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自: 中国辽宁大连
每天都有人问我:王医生,吃啥能保护血管?吃啥能保护心脏?

大家都希望通过买点什么保健品、营养品、或者药物来保护血管或心脏。



但是保健品和营养品太贵,且真实的作用,并没有宣传的那么大,性价比不高;而药物都是在已经发生了明确的心血管疾病,在医生指导下完成的,必须因人而异,不能在此科普。

其实,很多食物,如果我们吃多了,在一定程度上就能保护血管,保护心脏。

目前得到膳食指南和疾病预防指南认可的有7种食物,这7种食物,其实就在我们身边,关键看你会不会吃。

https://mp.weixin.qq.com/s/kVE-sPbJ2DfTF58aXLhcfg

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