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以积极平和的心态应对癌症复发

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发表于 2015-4-3 15:39:09 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自: 中国北京
以积极平和的心态应对癌症复发
  癌症复发或转移是所有医生、癌症患者及其家属最不愿意看到的,每个人都希望通过积极、有效地治疗,能够尽快康复或者延缓癌症的发展。但是有些时候天不遂人愿,还是有一部分患者在康复过程中会发生或复发转移。那么,当遇到此种情况时,如何来调整好自己的心态,来积极应对呢?
  首先,作为癌症患者,要克服对复发的恐惧感,克服康复过程的心理矛盾。应该认识到,既然患了癌症,就存在着复发和转移的可能,不要把全部希望寄托在治疗上,两眼只盯着医生,而应该唤起自身与疾病抗争的意念,建立起有益于康复的心理状态来调动自身的能量去遏制癌症的死灰复燃。
  其次,要记住你不是孤立的,你有家庭、有朋友还有医生、护士与你在一起。你不要一个人自卑自怜,绝望无助,而是必须向能够帮助你重获健康的每一个人伸手求援,寻求精神的支持,向家人、好友、医生和护士要求更多的爱护和照料,请他们理解和宽容你的情感需要和情绪波动,你与绝望搏斗的力量和勇气正是来自他们宽厚的爱心和支持。
  第三,不要想象疾病的最终结果,决不做任何重大的决定。如果你每天沉溺于自己的绝望和痛苦中,认为将来会如何痛苦不堪,必然会自暴自弃,加剧生理状况的恶化。一定要记住,恐惧和痛苦都是暂时的,由此带来的烦恼与绝望也必将过去。努力使自己平心静气地思考眼前的障碍和克服的方法,把全部精力用于证实你能渡过难关,而且要有信心,相信自己一定能够度过难关。
  第四,不要把复发看成是治疗的失改,而应把它看作是体内富有心理暗示意义的生理信息。
  这些信息的意义可能是:
  (1)你可能无意识的屈服于情绪冲突,纠结于日常的家庭琐事和单位的一些事情上不能自拔。病情的复发提醒你,需要解决冲突,以及请专家帮助做更进一步的治疗。
  (2)除了病重的时候,你可能平时尚未找到满足自己情感需要的方法,请仔细回忆疾病带来的“好处”,比如家人、朋友的关怀,病友的支持与鼓励,找到满足自己需要的适宜方式。
  (3)你在改变生活方式过程中,可能求胜心切,造成了心理紧张,复发便是身体向你发出的警告,欲速则不达,要量力而行。
  (4)当你在病情获得明显好转后,是不是自鸣得意,放松了警惕,放弃了先前的标准,又被紧张事件所裹挟,为了满足一时的需要,而难于将新的生活方式坚持下去,复发恐怕就是对你的惩罚吧?
  (5)可能你并没有真正满足自己的情感需要,仍干着跟自己过不去的蠢事,复发就提醒你别欺骗自己,要把自己的正当需要和健康当作头等大事来认真对待。
  这些仅仅是疾病复发带来的一部分信息,最重要的是你必须积极探讨自己的内心世界,清楚了解这些信息的内涵,如俗话所说“解铃还需系铃人”。另外,应认真检查复发前那段时间的生活和情绪的变化,出了什么事,自己的做法与过去有什么不同,家人和朋友对事件和你的做法有何评价,这些对你检查复发原因都大有帮助;这样做也可以重新评价自己在康复过程中的努力成果。以便调整自己的信念和生活方式。
  第五,努力调整自己的心态,保持良好状态及健康的生活方式,不要总沉溺于自己的绝望中。平时,除积极配合医生进行检查和治疗外,要勇于走出家门,多参加一些自己喜欢的,诸如唱歌、跳舞、画画这样的有益于身心健康的活动,以及力所能及的健身运动,在歌声中忘记烦恼,在运动中找到战胜疾病的勇气和信心。每天出门前照照镜子,给自己一个自信的笑容。要相信,打败自己的不是困难,而是心底的绝望,快乐自信的过好每一天。
总之,良好的心态是抗癌的法宝,面对癌症复发或转移,要学会调整自己的心态,以平常心来对待,把它当做你人生中必须克服的一个困难,一个挑战。
请记住:拥有健康积极的抗癌态度才能有坚持的动力。
揭谛揭谛波罗揭谛波若僧揭谛菩提萨婆诃
我是之家的工作人员,也是弥漫大B的患者家属。希望我在陪护时积累的经验、自修营养师的知识理论及祈祷所有病友早日康复的诚心,能对病友和家属们有所帮助。工作QQ:3151656617(QQ留言请附house086)

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发表于 2015-4-3 16:28:26 | 显示全部楼层 来自: 中国云南
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发表于 2015-4-3 18:09:08 | 显示全部楼层 来自: 中国广东广州
哎,我现在心态就不好,过几天八疗

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发表于 2015-4-3 19:09:24 | 显示全部楼层 来自: 中国河北张家口

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发表于 2015-4-3 22:53:55 | 显示全部楼层 来自: 中国贵州黔南布依族苗族自治州
哈哈我时刻准备着
坚持11年了,再坚持!

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 楼主| 发表于 2015-4-4 08:43:49 | 显示全部楼层 来自: 中国北京
青青青儿 发表于 2015-4-3 18:09
哎,我现在心态就不好,过几天八疗

加油!会好的
揭谛揭谛波罗揭谛波若僧揭谛菩提萨婆诃
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 楼主| 发表于 2015-4-4 08:44:23 | 显示全部楼层 来自: 中国北京
陈八姐 发表于 2015-4-3 22:53
哈哈我时刻准备着

八姐您的心态真好!榜样
揭谛揭谛波罗揭谛波若僧揭谛菩提萨婆诃
我是之家的工作人员,也是弥漫大B的患者家属。希望我在陪护时积累的经验、自修营养师的知识理论及祈祷所有病友早日康复的诚心,能对病友和家属们有所帮助。工作QQ:3151656617(QQ留言请附house086)

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发表于 2015-4-4 14:47:35 | 显示全部楼层 来自: 中国江西
心态真的很重要

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一生平安

发表于 2015-4-4 19:01:07 | 显示全部楼层 来自: 中国河北唐山

祈福全国的淋巴系统肿瘤患者早日摆脱疾病折磨,加油!!

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发表于 2015-4-5 23:19:15 | 显示全部楼层 来自: 中国福建
比疾病更可怕的是脆弱的心灵,朋友们一定要坚持。

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发表于 2015-4-21 22:28:30 | 显示全部楼层 来自: 中国北京
好文章!很有用!应该常记心中,好好思考下!调整调整!

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2016-1-13
发表于 2016-1-13 12:17:33 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
谢谢楼主!我们现在正在担心复发的事,周五做全套检查,下周出结果,希望没有,祈祷没有

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发表于 2016-1-27 18:17:40 | 显示全部楼层 来自: 中国四川乐山
陈八姐 发表于 2015-4-3 22:53
哈哈我时刻准备着

哈哈
八姐向你致敬,向你学习!

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发表于 2016-1-27 18:19:13 | 显示全部楼层 来自: 中国四川乐山
青青青儿 发表于 2015-4-3 18:09
哎,我现在心态就不好,过几天八疗

二万五千里长征马上就走完了,开心点呗

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发表于 2016-1-27 22:06:15 | 显示全部楼层 来自: 中国贵州黔南布依族苗族自治州
孔雀河 发表于 2015-4-4 08:44
八姐您的心态真好!榜样

现在才看见回复,哈哈,悄悄告诉你,不是我心态好,这是上天的安排,推不掉的
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发表于 2016-1-27 22:08:08 | 显示全部楼层 来自: 中国贵州黔南布依族苗族自治州
康康康 发表于 2016-1-27 18:17
哈哈
八姐向你致敬,向你学习!

哈哈要得要得,向我学习大大咧咧马大哈的心态哈
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发表于 2016-1-28 18:30:57 | 显示全部楼层 来自: 中国四川乐山
陈八姐 发表于 2016-1-27 22:08
哈哈要得要得,向我学习大大咧咧马大哈的心态哈

八姐是哪里人呀,我四川的,已康复一年半了。

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发表于 2016-1-28 21:48:58 | 显示全部楼层 来自: 中国贵州黔南布依族苗族自治州
康康康 发表于 2016-1-28 18:30
八姐是哪里人呀,我四川的,已康复一年半了。

哈哈邻居,我贵州瓮安的,口音同你们一样。我四年多了
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陈八姐 发表于 2016-1-28 21:48
哈哈邻居,我贵州瓮安的,口音同你们一样。我四年多了

恭喜哈八姐,我一年多了。常共勉啊!

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发表于 2016-1-31 21:23:10 | 显示全部楼层 来自: 中国湖北
好,看着就让让舒心,这一切都不过如此

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