病人家属的PTSD

一个女儿

爸爸被给结论回家观察已经快一个月了，我好像还没能回归原来的生活。
刚刚得知淋巴瘤证据都不是十分确凿，可以回家观察后，有那么一会儿是开心的。
至少不用马上化疗，遭受副作用的痛苦不是吗？
整个三月我几乎没有和任何亲人朋友倾诉过关于父亲的病的事，是一直咬牙挺着。因为知道的人越多，父亲知道的几率也越大，我不想让他害怕。
而且真的生死大事，恐怕外人除了来探望一二，是帮不上其它任何实质性的忙的，反而会增加患者的焦虑。
回家后，老爹在我这待了一周多就迫不及待回家了。
我想，我大概可以回归正常的生活了。
然而，并没有。
每年春天，我是最喜欢踏青拍照，记录北方城市难得的温柔花开。可是今年，春天好像静默地从指尖溜走了，我回归街道时，杏花都谢了。后续的梨花，苹果花，丁香…好像也失去了吸引我的那种迫切。
我家是在滑翔院区住的院。主治告诉我，我有两本书落在医院了，可以去打检查报告时一道取回来，顺便结账。快一个月了，我没有去过滑翔院区。报告是在南湖院区打的，书扔在那了（那是我最爱看的沈从文文集和最感兴趣的易经），账也没结撂在那了。
其实我每个周末都有空，但就是不想去，办事要从那边走我都会特地绕过去。
我一直想发了年终奖要换个手机。别说手机，连换季的衣服我都没买，也懒得出门聚会应酬。没兴趣，觉得这些都无滋味。穿得再漂亮又怎么样呢，拿iPhone100又怎么样呢？谁能敌得过死神呢？
家里的猫子，最近变得特别粘人，大概是因为我现在没有之前那么热情了。活着就好吧，比死好多了。
懒得收拾屋子，冰箱里的菜和水果都蔫吧腐烂了也懒得换。我好像隐隐约约有一种"我怎么还配拥有幸福"的情绪。
…… ……
心理学是我本科的第二专业，我自己是二级心理咨询师，专业敏感让我意识到我自己应该出现了心理问题。
…… ……
找朋友聊了聊，我可能出现了轻微的PTSD--创伤后应激障碍。
开始觉得特别不可思议，我又没受到实质性的威胁创伤，就医的过程可以说大夫们都还和蔼可亲，怎么会出现应激障碍呢？!
首先，至亲至爱死亡的可能，本身就是一种极大的威胁和创伤。尤其是对我这种还没有自己核心家庭的人，尤其是女生。
其次，整个就医过程，虽然患者是直接受死亡威胁的人，但是患者并不知情，是我代替患者直面了癌症威胁的可能（我现在打出癌症这俩字，手心都是凉的不情愿的）。
再次，因为保密需要，我拒绝了向亲密关系的人倾诉并寻求帮助的途径。压力不断增加，但没有发泄出口。
所有这一切，让我在事后，所有人都回归生活后，自己出现了创伤后应激障碍。
我知道，只要直面了自己的问题，直面了自己的情绪，其实心理问题已经好了一大半了。
约了几次话疗，希望自己可以好好接受已经发生的事实，好好过接下来的生活。
也把这种情绪变化分享给家属们，希望我们都能坚强起来，直面生活，勇往直前。
把我最喜欢的苏轼写的《定风波》分享给大家吧，愿我们都能像苏大文豪一样豁达:
三月七日，沙湖道中遇雨。雨具先去，同行皆狼狈，余独不觉。已而遂晴，故作此词。
莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。
竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生。
料峭春风吹酒醒，微冷，山头斜照却相迎。
回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴。
---苏轼《定风波》

WNH要健康

加油！一定会越来越好的，心存希望！

阿水加油

加油

滚蛋吧肿瘤君a

其实能理解你的心情啊，自从我生病了，我家里人从来没有在我面前悲伤或者叹息，表现的都是坚强的一面，其实我知道，他们在背地里偷偷哭过，给亲戚朋友通电话也会流泪，有次我从医院回家，看到垃圾桶里面很多纸，我知道，我妈妈跟我姨通话肯定哭的很伤心，所以我一直以来，也很坚强，我知道，其实他们比我更加难过，这么久了，我们现在也恢复正常生活，生活就是不断给你制造一道道坎，当你跨过这些坎的时候，你回头看，你真的变得越来越强大，越来越成熟，加油吧，陌生人

浮云悠悠

感同身受。

渴望阳光

在生死面前，谁能真的豁达！！！

一个女儿

滚蛋吧肿瘤君a 发表于 2021-4-26 13:12
其实能理解你的心情啊，自从我生病了，我家里人从来没有在我面前悲伤或者叹息，表现的都是坚强的一面，其实 ...

加油！家人心在一处劲往一处使，没有战胜不了的!

一个女儿

渴望阳光 发表于 2021-4-26 14:21
在生死面前，谁能真的豁达！！！

可能人生就是一个慢慢学习，慢慢变强大的过程。一起加油吧

猫咪叻

你经历的我也经历过……我妈现在治疗情况还是有所好转……别想多了，珍惜现在的每一天。不要给自己留遗憾，坚强起来！加油

Liyao1766

坚强一些，咱俩一样。我爱人也是3月检查出来淋巴瘤，我现在就把自己封闭了起来、找不到发泄口。也张不开嘴。好像所有人不知道这件事就没发生过一样、

@...@

加油!

信心好运

祝好

一个女儿

Liyao1766 发表于 2021-4-26 15:19
坚强一些，咱俩一样。我爱人也是3月检查出来淋巴瘤，我现在就把自己封闭了起来、找不到发泄口。也张不开嘴 ...

就是这件事的痛苦和难过，觉得无法和别人说，也不愿意说，说了也没用。这就是人生吧，有一些困难只能自己慢慢熬过去，这也是一场修行，这件事自己熬过去之后其实生活里也也再没什么可害怕的了。一起加油吧

一个女儿

Liyao1766 发表于 2021-4-26 15:19
坚强一些，咱俩一样。我爱人也是3月检查出来淋巴瘤，我现在就把自己封闭了起来、找不到发泄口。也张不开嘴 ...

不过适当和朋友家人发泄一下也是好的，我是没办法老爹年纪太大我不敢让他知道一点儿，只能瞒着所有人。您爱人还年轻，可以和您共同面对风雨，适当从外界吸取一点力量是好事情，自己不能被压垮了。

可爱的小蟹子

加油，我也刚确诊这个病，感同身受

Liyao1766

一个女儿 发表于 2021-4-26 17:25
不过适当和朋友家人发泄一下也是好的，我是没办法老爹年纪太大我不敢让他知道一点儿，只能瞒着所有人。您 ...

好几次想和自己的朋友说说心里话。可是每每话到嘴边心理的那个我总是会让我闭嘴。一个字都说不出来，不想要任何的安慰。那样我会一下崩塌、我得坚强起来、我还有两个年幼的孩子。我性格特别外向。和你一样。可现在除了治疗去医院，哪都不走这种心理的苦……我爱人那我只是避重就轻的描述了一下。自己承担吧、直到彻底坚持不下去的时候

一个女儿

Liyao1766 发表于 2021-4-26 23:04
好几次想和自己的朋友说说心里话。可是每每话到嘴边心理的那个我总是会让我闭嘴。一个字都说不出来，不想 ...

特别理解，我也不想和任何人说病情，抗拒别人眼里的怜悯和嘴里的唏嘘，我不希望任何人用看一个他们心目中肿瘤患者的眼光看我父亲，相信你对爱人也是一样的。那没事就来论坛聊天板块发泄一下吧，总要有一个出口，抱抱你，熬过去就好了

跑如人生

我是两个女儿的父亲，我刚确诊，楼主的父亲年纪不会小了，我认为其实需要知道真相，没关系，人的心理还是很坚强的。何况这个治疗过程很长且复杂，瞒不了的。

润物无声

观察很幸运的，我观察几年下来，瘤瘤自己消失了。

陈秋珍

感同身受，文青！