说说化疗期间的自我管理（1）

秋圆

   能够笑迎2015年，我感到幸福和快乐，一年前的这个时候，我还在化疗中。2014年的新年期间，12月31日至1月4日，连续5天我每天要去医院打升白针呢。

  我在2013年6月下旬，被确诊为弥漫大B细胞，7月住院，做了6个R-CHOP,疗程，8月开始第一个疗程，一直到2014年2月才结束，好长呀。化疗确实需要很长的期间，我感到如果在化疗中做好自我管理，不仅可以比较顺利对应化疗的毒副作用，安全的，甚至可以比较轻松愉快的渡过化疗期间，还为化疗后的身体恢复创造了较好的基础，因此，把我在化疗期间的经验汇总如下，希望能对化疗中，或将要开始化疗的病友们提供些参考。

   看到网里很多年轻人，为了父母的治疗尽心尽力，十分感动。我和这些年轻人的母亲年龄类似，确诊的时候已经58岁了。身体的恢复也不像年轻人那样快，也希望这些孝顺父母的年轻人，看了本文后，能理解我们这个年龄层病人的心情，以及身体特点，更好的帮助你们的父母康复。

  我和爱人住在日本福冈，唯一的儿子在其他城市读博士，我在治疗期间，不想影响儿子的学业，告诉儿子，妈妈有爸爸照顾，尽管放心。住院期间，我爱人几乎每天下班后直奔医院看我，周六周日来医院2次，在通院期间，也是尽全力照顾我。在北京的姐姐，多次提出来福冈照顾我，我谢绝了，我还没到需要他人照顾的程度呢。

  和我同龄的女性，包括我在国内的女同学，大都退休了。但我在日本依然工作。有趣的是，国内的亲戚朋友都对我说，一定好好休息呀，但主治医生对我说，有工作最好继续工作。于是我问了他，他回答说，很多你们这个年龄层的病人治好淋巴瘤了，但不是得了忧郁症就是卧床起不来了。所以他建议，一定要做些有趣的事，一定要锻炼。第一个疗程做完出院时，医生对我说，你要是有地方上班就去上班吧。

  我喜欢我的工作，加上我的工作主要用大脑，有计算机，有网，有电话就能行，如果没有意外事件发生的话，每天大约做一小时就可以，所以我住院期间，后来的化疗期间，以及到现在，一直工作着。

  我的第一个疗程是住院做的，以后的5个通院做。医生说，每个人对化疗的反应都不一样，住院做第一个疗程，在这期间，医生可以掌握病人的特点，出现问题可以及时对应，如果顺利，以后的疗程就通院（就是住在家里，按时到医院做必要的治疗）进行。

  我从第一个疗程开始做了个化疗期间记录表，记录化疗后每天的一些数据，我发现每个疗程的身体情况很类似，就是说每个疗程的第N天的情况都比较类似，也就是通过记录才能了解自己身体在化疗中的特点。参看前面疗程的数据，在新的疗程时，事先做好身心准备，还可以吸取以前的经验教训，该采取的措施及时采取，能安排活动的尽量安排，就能比较顺利的渡过化疗期间。这就是所谓的化疗期间的自我管理，狠有效果呢。

未完待续。

秋圆

《说说化疗中的自我管理（1）》里说到，通过记录了解自己身体在化疗中的特点。参看前面疗程的数据，在新的疗程时，事先做好身心准备，具体举例如下：

1，了解自己白血球的变化规律，预防感染

化疗时遇见最头疼问题，可能就是白血球下降了，在这期间得了肺炎什么的，危及生命。

但也并不是整个化疗期间白血球都那么低，所以，了解自己的白血球的变化规律，才能有效的对应，安全渡过化疗期间。

一般在停止服用P（R-CHOP,里的P）以后，白血球开始急剧下降，据说每个人的下降曲线不同。

我属于体弱者，第一个疗程的第8天（停止服用P的第二天）开始，白血球下降，第9天白血球为1.8K，于是医生在第10天开始给我注射升白针，没想到在打了2针的第12天，白血球还是降到600，我被送入清洁病房。医生也了解了我的特点，以后的疗程中，第9天开始打升白针。

白血球的第二次下降点是在停了升白针以后，对我来说，就是第15天以后，白血球不到2K。所以，在第8天至第10天，（第9天开始连续打5次升白针）第15天至第20天时，是我的白血球低的期间，要特别注意卫生，尽量不外出，外出一定带口罩，不吃酸奶类的带菌食品，不吃难洗干净的草莓，葡萄类的水果。保证化疗期间，不发生过任何感染。

2，防治口内炎

第一个疗程的第4天，我得了口内炎，开始一处疼，迅速蔓延，一小时左右就扩大的全口腔，疼极了。那时还是恶心没有食欲的期间，加上口内炎，吃饭实在受罪。医生看后开了漱口水，多次漱口。好几天才治愈。后来的疗程里，从第二天开始就漱口预防。也建议所有要开始化疗的病友们，从疗程的第二天开始就漱口预防口内炎。

3，不和化疗药的毒副作用较劲，及时采取措施以及服用对应药

了解化疗药物对自己身体的毒副作用的具体表现，及时告诉医生，采取必要措施，

我本身来说，在点滴了CHOP,以后，

u      浮肿，大约体重多出3-4KG，脸盘像十五的月亮圆圆的。第一个疗程时，按医嘱每天几次称体重，医生在必要时给我注射利尿剂，第二个疗程后，没医生护士管了，我就按在医院那样注意体重，喝些有利尿作用的汤，好在没有意外，一般在3天后正常了。

u       血糖，第一个疗程时，按医嘱每天几次测血糖，医生在必要时给我注射胰岛素，第二个疗程后，没医生护士管了，按医生说的，前5天不吃甜食。

u       便秘，第一个疗程时，在服用P的期间，发生了，第4天才服用缓泻药，受了点罪，后来在第二天开始，连续服用4天，就不受便秘的罪了。

u       失眠，在服用P的期间，及累但躺下后心还怦怦的跳，不得安宁。医生说是P的作用。特别是晚上根本睡不着，后来也就不和药较劲了，在服用P的期间，每晚服用安眠药。

u       恶心  实在恶心时，饭前服用止恶心的药。4，了解自己的体力曲线，该休就休，能玩则玩   ***未完待续。

番茄个个

心态好很重要深有体会，更新了继续来看

芽呀

个人也感觉适量的工作还是有益的，康复后不上班天天呆家里发呆就真的抑郁了。还有连载，继续关注

精神焕发

讲完自我管理，再讲讲在日本的治疗经过吧，等看续集。

云上的草

秋圆好厉害，居然坚持上班~~我以为自己年近花甲，每次化疗背着生活必需品，自己往医院跑已经很能干很自理了。好吧，榜样的力量是无穷的，一定要接着往下写啊！

乐乐123

你好，能否请你把你治疗时做的记录数据分享一下？我想很多病友都想知道怎样制定表格等记录数据，因我们真的不知道应该记录什么？希望能得到你的分享

落英纷纷

毕竟工作也是生活的一部分，毕竟工作也只是生活的一部分。

微笑一生

正能量，我等着更新

秋圆

《说说化疗中的自我管理（1）》里说到，通过记录了解自己身体在化疗中的特点。参看前面疗程的数据，在新的疗程时，事先做好身心准备，具体举例如下：

1，了解自己白血球的变化规律，预防感染

化疗时遇见最头疼问题，可能就是白血球下降了，在这期间得了肺炎什么的，危及生命。

但也并不是整个化疗期间白血球都那么低，所以，了解自己的白血球的变化规律，才能有效的对应，安全渡过化疗期间。

一般在停止服用P（R-CHOP,里的P）以后，白血球开始急剧下降，据说每个人的下降曲线不同。

我属于体弱者，第一个疗程的第8天（停止服用P的第二天）开始，白血球下降，第9天白血球为1.8K，于是医生在第10天开始给我注射升白针，没想到在打了2针的第12天，白血球还是降到600，我被送入清洁病房。医生也了解了我的特点，以后的疗程中，第9天开始打升白针。

白血球的第二次下降点是在停了升白针以后，对我来说，就是第15天以后，白血球不到2K。所以，在第8天至第10天，（第9天开始连续打5次升白针）第15天至第20天时，是我的白血球低的期间，要特别注意卫生，尽量不外出，外出一定带口罩，不吃酸奶类的带菌食品，不吃难洗干净的草莓，葡萄类的水果。保证化疗期间，不发生过任何感染。

2，防治口内炎

第一个疗程的第4天，我得了口内炎，开始一处疼，迅速蔓延，一小时左右就扩大的全口腔，疼极了。那时还是恶心没有食欲的期间，加上口内炎，吃饭实在受罪。医生看后开了漱口水，多次漱口。好几天才治愈。后来的疗程里，从第二天开始就漱口预防。也建议所有要开始化疗的病友们，从疗程的第二天开始就漱口预防口内炎。

3，不和化疗药的毒副作用较劲，及时采取措施以及服用对应药

了解化疗药物对自己身体的毒副作用的具体表现，及时告诉医生，采取必要措施，

我本身来说，在点滴了CHOP,以后，

　　◆浮肿，大约体重多出3-4KG，脸盘像十五的月亮圆圆的。第一个疗程时，按医嘱每天几次称体重，医生在必要时给我注射利尿剂，第二个疗程后，没医生护士管了，我就按在医院那样注意体重，喝些有利尿作用的汤，好在没有意外，一般在3天后正常了。

      ◆ 血糖，第一个疗程时，按医嘱每天几次测血糖，医生在必要时给我注射胰岛素，第二个疗程后，没医生护士管了，按医生说的，前5天不吃甜食。

     ◆便秘，第一个疗程时，在服用P的期间，发生了，第4天才服用缓泻药，受了点罪，后来在第二天开始，连续服用4天，就不受便秘的罪了。

　◆  失眠，在服用P的期间，及累但躺下后心还怦怦的跳，不得安宁。医生说是P的作用。特别是晚上根本睡不着，后来也就不和药较劲了，在服用P的期间，每晚服用安眠药。

     ◆ 恶心  实在恶心时，饭前服用止恶心的药。每个疗程里，我在第2天至第5天，第7天和第8天是恶心的日子。

4，了解自己的体力曲线，该休就休，能玩则玩   ***未完待续。

云上的草

还要“按医嘱每天几次称体重”吗？我在住院期间从来没听有这一说；发现你们那边的医生好细致。

乐乐123

学习了，谢谢分享

will3132

挺不错的，学习了

陈八姐

哈哈又一位坚强乐观的大姐，顺祝新的一年吉祥如意哈

乐乐123

坐等楼主更新

爲了妳886086

非常详细的治疗经验  希望可以帮助到新病友  感谢大姐 持续关注

一丝希望

化疗用药的这几天，我儿子每天要称兩次体重。

lemoncr

协和这里也重视体重情况

孔雀河

太好的帖子了
谢谢您的提醒
我们每个人都可以做好自己的管理
期待更新
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了了

酸奶含有的是乳酸菌等有益菌，不是反而可以与有害菌竞争减少感染机会吗？