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来一次营养膳食一百八十度的大转弯

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发表于 2020-10-26 21:26:03 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自: 中国云南
本帖最后由 一片小树林 于 2020-10-27 08:01 编辑

        宁可胃受罪,从不怠慢老馋嘴,那是年轻体健的放肆,病弱体虚,苟延残喘,孽障掐短了生命长度,是时候有必要自律、收敛和克制。
        为了我的心、为了我的肝、为了我的胃,戒了辛辣刺激的芥末、辣椒和咖啡,换上了养生保健的柠檬水、菊花茶和苦瓜汁;戒了长腿的猪肉、牛肉和鸡肉,改吃了保肝护胃的牛奶、鸡蛋和豆腐;戒了老汤多油的米线、面条和饵丝,改喝了营养易消化的小米粥、山药粥和绿豆粥。苦行僧吃的是什么样的饮食?也许不过如此吧!
       孽障深重,生活已经够难的了,这是还要自己为难自己吗?好像不是,已然间心之所向,水到渠成,熟不知汝今能持否?汝今能持否?
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发表于 2020-10-26 21:42:58 | 显示全部楼层 来自: 中国
病理会诊:专家看切片
云南能少了辣椒 白酒   第一次去云南  那要白酒  要一斤  后来就知道了  云南的一斤 就是我们这的一公斤   能喝酒 能吃辣  早上就有米线  超市干货  全是红的 一片片的辣椒   
万般皆苦,唯有自渡,眼里有光,心中有爱。
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 楼主| 发表于 2020-10-26 21:59:12 | 显示全部楼层 来自: 中国云南
421817329 发表于 2020-10-26 21:42
云南能少了辣椒 白酒   第一次去云南  那要白酒  要一斤  后来就知道了  云南的一斤 就是我们这的一公斤    ...

是的。曾经是洒桌上豪言壮语,半斤八两漱漱口;一顿喝掉的酒,比别人一天喝的水还多;现在别人劝酒时,我都说一生老天爷给我喝多少酒是定量的,我的已经提前喝干了。
心若不动,风能奈何。
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发表于 2020-10-26 22:02:20 | 显示全部楼层 来自: 中国
一片小树林 发表于 2020-10-26 21:59
是的。曾经是洒桌上豪言壮语,半斤八两漱漱口;一顿喝掉的酒,比别人一天喝的水还多;现在别人劝酒时,我 ...

我的酒也提前干了  不敢喝了  怕犯病
万般皆苦,唯有自渡,眼里有光,心中有爱。
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发表于 2020-10-26 22:30:50 | 显示全部楼层 来自: 中国北京
感觉这样吃营养不太全面 如果不想吃肉 可以适当吃些鱼虾
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发表于 2020-10-26 22:36:06 | 显示全部楼层 来自: 中国河南洛阳
我啥都吃,除了辣的
感谢上帝给予我的美好!
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 楼主| 发表于 2020-10-27 08:11:01 | 显示全部楼层 来自: 中国
寺庙里的僧侣他们不吃肉身体健康很棒,豆制品和肉肠胃消化身体吸收到的营养是差不多的,寺庙里的餐食豆制品往往超过一半的总量,多次品尝过寺庙里的盒饭,这样营养不够的问题不存在,就是亏了这张老嘴不过隐。
心若不动,风能奈何。
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 楼主| 发表于 2020-10-27 08:14:27 | 显示全部楼层 来自: 中国
hll勇敢的心 发表于 2020-10-26 22:36
我啥都吃,除了辣的

之前我有过之而无不及,特别是无辣不欢,这样的大转弯有多难,只是心之所向想尝试一下这种清淡。
心若不动,风能奈何。
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发表于 2020-10-27 08:20:31 | 显示全部楼层 来自: 中国浙江
饮食要营养均衡,这是常识,一会是大鱼大肉,一会就全部戒掉,吃素。这个不是值得大家学习的做法!
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发表于 2020-10-27 17:29:41 | 显示全部楼层 来自: 中国北京
吃得有点寒。柠檬水空腹喝吗?
关爱妈妈
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